打了瘦肩针后一般不可以锻炼，否则很有可能会影响到瘦肩针的效果。瘦肩针通常能够促进局部的肌肉体积收缩可以起到比较好的作用，但是在注射以后也会导致患处逐渐疼痛，瘦肩针还不是特别的稳定，因此在短时间内要避免锻炼，否则很有可能会导致药物流散，从而影响到治疗的效果。还会导致肿胀的情况加重，从而产生不良的影响。注射受降针以后要注意多休息，不要有剧烈的运动，还要保持患处清洁卫生，尽量穿一些纯棉宽松的衣服。
瘦肩针瘦的部位是肩颈相连处，也就是斜方肌，可以实现肩颈线条的美感。瘦肩针的注射药物是注射用A型肉毒毒素，注射的位置是求美者的颈部与两侧肩部相连接的位置，作用的肌肉是斜方肌的上外侧肌群，使其弱化，萎缩，体积变小，自然而然肩膀就瘦了，这里的肌肉体积缩小后会使求美者的颈肩交界位置的线条看着更柔和。打完瘦肩针的6个小时内是不能沾水洗澡的，因为沾水洗澡会让细菌直接接触打过瘦肩针的部位，引起伤口感染发炎的症状。
打了瘦肩针后通常不能锻炼，可能会不利于瘦肩针的效果呈现。瘦肩针里面通常是一种肉毒素杆菌的成分，能够将肩膀上比较发达的肌肉逐渐的缩小，从而起到瘦肩膀的目的。如果在打完瘦肩针以后，臂部和肩膀部位的锻炼，会影响到瘦肩针的效果。打完瘦肩针以后，通常需要注意休息，尽量避免提重物和做手臂上举的动作。打了瘦肩针以后要保持合理和清淡的饮食，尽量避免抽烟和饮酒，短期内不要让注射部位沾水以免引起感染。
瘦肩针可以达到一定瘦肩效果，瘦肩针属于比较常用的瘦肩方式。瘦肩针里面有大量的肉毒素，注射之后可以阻断肩膀局部的肌肉营养，肌肉在失去营养后会慢慢的萎缩变小，从而能够让肩膀瘦下来。但是如果肩膀肥厚比较严重，可能需要连续注射两次或者三次才可以达到比较理想的效果。在注射之后需要做好相应的护理措施，在短期内尽量不要做过于剧烈的运动，避免影响到修复，同时还要选择一些比较清淡和容易消化吸收的食物。
瘦肩针一般是可以瘦肩，而且瘦肩的效果还比较的不错。通常注射瘦肩针也就是注射肉毒素来阻断局部肌肉和神经的传导，使肌肉达到萎缩的状态，这样就可以达到瘦肩的效果。当然除了通过注射瘦肩针的方式来进行瘦肩外，患者还可以通过局部抽脂手术或者是激光溶脂的方式来达到瘦肩的效果。另外平时生活中还可以通过加强体育锻炼，或者是调整饮食的方式来达到瘦身的效果，这样也可以达到瘦肩的目的。
注射瘦肩后，要注意局部护理随运动改善。注射瘦肩针后，请注意针眼部分的护理。 短时间内不要浇水或洗澡。 不能感染伤口。不要进行剧烈的运动，特别是要减少肩膀的负荷，不要激烈的运动，以免影响瘦肩针的效果，缩短药物的持续时间。其余具体可以咨询正规医美机构。体位也需要注意，打完瘦肩针后，最好在2小时以内保持上身直立的姿势。这样，瘦肩针的药物就会集中在斜方肌的局部，从而发挥更好的瘦肩效果。