刷酸有清洁皮肤、美容等好处，但也有损伤皮肤、过敏等坏处。
1.好处：刷酸是用含有果酸、水杨酸等成分的化学物质涂抹皮肤，利用其腐蚀性将皮肤角质层剥脱，促进皮肤新陈代谢，改善皮肤状态的一种美容方法。刷酸能够加速皮肤细胞更新，帮助清洁毛囊，改善皮肤状态，达到祛痘、祛斑等效果。
2.坏处：由于刷酸所使用的化学物质较为刺激，可能会对皮肤表层组织造成损害，导致求美者出现泛红、过敏、刺痛等症状。如果刷酸过于频繁，或是刷酸时操作不当，还可能会出现皮肤糜烂、爆痘等症状。
建议求美者在专业人士的指导下刷酸，尽量避免私自刷酸，防止对皮肤造成不必要的损伤。
一般情况下，喝水有改善皮肤状态的好处，具体内容如下：
喝水能够为患者身体补充水分，有助于促进患者体内的新陈代谢，有利于使患者皮肤表层细胞的水分更加充足，能滋润皮肤，有助于改善患者身体、皮肤的良好状态。此外，喝水还有助于促进胃肠道蠕动，有利于使患者皮肤保持较为良好的状态。但是，如果患者过量地喝水，可能会加重身体负担，甚至可能导致患者出现水中毒。
医院皮肤科刷酸疗效是比较好的，能够改善皮肤问题。
医院皮肤科刷酸一般是将化学制剂涂抹在皮肤表面，然后使皮肤发生角质层分离和角蛋白凝固，并且对表皮、真皮产生不同的坏死剥脱，能够刺激新的皮肤再生，从而可以达到改善肌肤问题的作用，一般适用于毛孔粗大、黑头粉刺、炎症后色素沉着等情况，操作比较简单，而且见效比较快，并且损伤比较小，所以疗效是比较好的。
在刷酸过后可能会出现皮肤肿胀的情况，所以要避免用手触摸。
通常情况下，金箔对一般是没有好处的。
金箔是一种重金属，在皮肤上做为异物，不能被外界皮肤消化吸收，吸收后对身体的生理学、病理学实际效果必须完成大量的科学研究才能证实，一般不建议在皮肤上应用重金属外用。事实上宣传的金箔具备抗氧化、抵御自由基的作用，更安全的维生素C、维生素E都能够达到，所以完全没有必要使用金箔这类的重金属物质。
玻璃尿酸注射是将不同颗粒的透明质酸注射到皮肤中，填充皱纹，并在涂抹到皮肤上进行内部调理后，在不同的环境中自动调节。它能始终保持皮肤水分在25-30%，保持皮肤湿润清新，使皮肤更有弹性，起到抗皱、延缓整个皮肤衰老、美容养颜、恢复皮肤光滑柔嫩的作用。
在跑步过程中会出汗，这样可以起到排毒的作用，如果有长痘痘的话，平时跑步出汗，汗液排出来的时候会把毛囊中的废物及污垢会冲洗出来，而且经常跑步对身心也可以起到舒缓释放的作用。
