皮下脂肪不是很难减，可以通过注射溶脂针的方法减。皮下脂肪一般可以采用注射溶脂针的方法减，溶脂针一般是在皮下表层注射，可以溶解局部的脂肪，达到瘦身的效果。在注射溶脂针的时候尽量选择正规的美容科，因为专业医生的经验比较丰富，技术也比较好，在注射溶脂针的时候可以减少局部肿胀，也可以避免局部疼痛。在注射溶脂针以后应做好局部的护理措施，尽量不要用手按压，还需要穿塑身衣，有利于体型的恢复。
皮下脂肪一般是很难减，可以通过抽脂手术或者是隔空溶脂手术的方法改善。抽脂手术可以通过局部皮下脂肪比较丰富的部位小切口插入抽脂管，通过负压的吸力作用将脂肪排出体外，达到瘦身的目的。手术之前还要控制好自身的情绪，保证身体健康，必要时需要到医院健康体检，向医生表明身体，如果患有严重的肾脏疾病或者是情绪不稳定现象，要避免操作。平常要避免经常暴饮暴食，防止出现有肥胖，需要适当的做一些运动锻炼。
通常来说，肚子皮下脂肪可以减，具体分析如下：
最好的减肥方式就是节食和锻炼。在日常生活中，可以进行慢跑、快走、游泳等一段时间的有氧锻炼。在日常的饮食方面，可以在早晨喝牛奶，吃鸡蛋，吃一些瘦肉。午餐和晚餐都是白开水，不能吃的话，可以喝一些燕麦和粗粮馒头。但是量要少，经常吃的多胃口就会变大，吃得少逐渐会形成习惯，胃口会变小。
减肥最有效的方法一个是节食，一个是运动。平时每天做一个小时有氧运动，比如慢跑、快走或者游泳。饮食上早上可以喝奶、吃鸡蛋、吃点瘦肉。中午及晚上主要是水煮菜，如果吃不饱，可以喝燕麦或者粗粮馒头。
不应该以口服药物为主，开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动，一开始每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟，减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功。
减皮下脂肪可以利用射频溶脂以激光纤溶脂治疗，也可以选择水动力减肥减掉。射频溶脂使用的是类似微波发出的电磁波，让皮下的脂肪利用电波频率旋转摩擦产生热量，然后分解随着身体的代谢排出体外，以达到减皮下脂肪的目的。做完治疗以后要避免吃高热量的食物，以免身体再次脂肪堆积。