超声波洁牙可以去除牙齿表面的牙垢和牙结石，美白牙齿。超声波清洗是通过超声波的高频振荡，去除牙垢和牙菌斑和颜色，抛光牙齿表面，从而延缓牙菌斑和牙垢再沉积的医学方法。它具有高效、优质、省时省力、对齿面损伤小的特点。超声波清洗过程中有时会用到喷砂技术，即牙齿清洁剂在高压下喷出的可溶性钠盐，能有效去除牙齿表面的烟渍、茶渍和色素。使用这种超声波清洁技术，可以对牙齿进行抛光，使牙齿表面光洁清爽。建议求美者定期进行超声波清洗，可有效预防各种口腔疾病的发生。转到正常医美机构进行操作。
牙不白一般可以通过超声波洗牙的方法改善，也可以通过冷光美白术调整。超声波洗牙主要是通过超声振动波频直接作用于牙齿表面，这样能够去除牙齿表面的色素沉着，而且还可以改善牙结石或者是牙菌斑。但是如果自身的牙齿状态比较差，而且牙齿发黄或者是发黑症状比较严重，最好通过冷光美白术调整，主要是将美白药物粉刷在牙齿表面，然后通过冷光照射。日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量减少色素食物摄入，比如咖啡或者是浓茶。
牙不白一般可以通过洗牙的方法变白，防止牙齿的色素沉着加重。洗牙有利于将牙齿上的污渍和色泽去掉，还可以去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，美白牙齿同时还可以起到保养牙齿的效果，防止出现蛀牙和牙周性的疾病，并不会导致口腔和牙齿的健康造成影响。恢复期间牙龈部位可能会受到刺激，从而会引起肿胀和充血的不良反应，属于是正常，随着牙龈组织修复症状会慢慢减轻和好转，短时间之内避免吃刺激性的食物。
美白牙齿的方法有很多，比如冷光美白。冷光美白是一种牙齿医疗美白方法，将高强度蓝光作用于涂抹在牙齿表面的美白剂，于牙齿表层及深层的有色物质发生氧化还原反应，达到分解色素美白牙齿的效果。首先进行基础牙周治疗，确保牙龈没有出血和炎症，在牙齿健康状态下用冷光美白仪进行特定照射。需要2-3次才能达到美白效果。美白后尽量减少有色食物的摄入，就可以使美白效果长期保持。建议求美者去正规的医美机构进行牙齿美白，效果更明显，安全性更高。
皮肤不白多吃含维生素的食物可以变白，必要时可以注射美白针改善。含维生素的食物能够美白皮肤，但见效的时间比较慢，需要长期坚持。然而美白针可以抑制黑色素形成，同时还可以分解黑色素颗粒，能够使皮肤变得白皙，见效的时间比较快。平时可以涂防晒霜，减少紫外线照射。
