关节拉伤需要限制运动、保守治疗等。
如果出现了关节拉伤，可以适当的限制四肢的运动，可以降低步行速度，可以加快韧带，筋膜和关节囊的恢复，对于病情较重的病人，可以采用石膏、支架、弹性绑扎等保守治疗方式进行外固定，术后要加强对关节周边的肌肉的锻炼，避免出现废用性的萎缩，同时也要注意预防。经常运动或负荷较大的关节往往会出现关节劳损。
脚踝关节疼可以去医院挂骨科进行治疗。
建议患者可以对踝关节部位进行X光片以及磁共振的检查，必要时抽血检查血常规，血沉，C反应蛋白，以及风湿免疫系统，明确病因，对症治疗，帮助缓解脚踝关节疼痛的症状。
一般情况下，脚踝关节疼痛常见于脚踝关节部位劳损、损伤、退变，感染以及出现了风湿免疫类疾病，日常多注意休息，不做过于剧烈的运动，饮食上以清淡为主，避免使用辛辣刺激的食物，多喝温热水，有助于病情的恢复。
一般情况下，脚踝肌肉拉伤的症状可能有疼痛、肿胀、活动受限等。
1.疼痛：脚踝肌肉拉伤后，患者的脚踝部位容易受到刺激，从而出现疼痛的情况。
2.肿胀：脚踝肌肉拉伤后，局部可能会出现炎症刺激，从而导致局部肿胀。
3.活动受限：如果患者的脚踝肌肉拉伤情况严重，还可能导致活动受限。
建议患者及时就医检查，根据具体情况进行针对性的治疗，以免导致情况加重。
脚踝关节崴了主要考虑是局部的一些韧带或者关节损伤为主，最近这段时间要注意休息，可以到医院检查评估一下。有必要可以外用通络止痛的药膏，自己也可以用热水袋热敷一下局部缓解。
一般来说，脚踝关节响怎么办需要根据实际情况进行处理。
第一，如果是骨质增生，可能会出现脚踝关节响的症状，患者应该及时到医院进行相关检查，可以在医生的指导下使用碳酸氢钠口服溶液进行治疗。
第二，如果是骨折、骨裂等情况，也可能会出现脚踝关节响的症状，患应该及时到医院进行X线检查，明确诊断之后，对症治疗。
第三，如果关节部位有炎症，也可能会出现脚踝关节响的症状，此时应该到医院进行相关检查，明确诊断，然在医生的指导下对症治疗。