每天刷牙两次，而且所用的牙膏应该是去牙石的专用牙膏。每天用过氧化氢混合水刷牙能够溶解牙齿表面的牙石，恢复牙齿的健康。用小苏打调制成的水刷牙也能帮助去除牙污垢，此外还可以用超声波洗牙。
这与平时不注意口腔卫生有关系，平时首先可以多漱口，按时刷牙，有助于清除和预防进一步加重，另外饮食以后需要及时的漱口清除食物残渣。如果是经过处理以后无法改善恢复，那可以通过洗牙处理清除，然后以后继续按时处理预防复发。
牙石不断刺激牙周组织，压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周囊袋。更易使食物残渣、牙菌斑和牙结石等的堆积，破坏牙周膜，损伤牙齿。
牙齿有牙石的处理办法首先可以做好口腔的护理工作，按时刷牙，饭后漱口，其次是牙科洗牙，牙可以祛除牙菌斑以及食物残渣。再次是不要食用过硬的或粘性太强的食物。
牙结石并不会自动脱落。牙结石刚开始的时候是浅褐色，质地偏软，慢慢钙化就会变得比较坚硬呈黑色。钙化的牙结石基本不会自动脱落，当牙结石过多的时候会有少量牙结石自动脱落但是并不会全部脱落，最有效的办法就是到医院去洗牙。
