一般来说，扭伤三天后可以热敷。扭伤三天后已经过了急性期，这个时候主要是热敷或者泡热水，可以起到活血化瘀的作用。扭伤三天以内选择冷敷，主要是消肿、止痛的作用。扭伤以后如果局部肿胀明显，需要及时完善局部的X片检查，必要时CT排除有无骨裂情况合并存在。单纯的软组织损伤，三天以后除了热敷以外，局部的地方还可以使用活血化瘀的药物喷雾，比如云南白药气雾剂、肿痛气雾剂。不严重的扭伤，经过药物和休息1-2周，基本上可以恢复正常。但是，如果是较为严重的扭伤，比如韧带明显的损伤、断裂，恢复的时间可能需要3-4周，甚至更长，要注意多休息。注意事项及禁忌：应注意多休息少运动，食物忌吃辛辣。运动前应做好热身准备，避免长期高强度的运动。
可以热敷，伤后24小时采用冷敷，防止毛细血管继续出血，而48小时后就需要热敷，可以活血化瘀，促进消除肿胀。你可以反复热敷，利于加快血液循环，消除淤血肿胀，还可以涂抹膏药，必要时可服用消肿止痛药物。
自体脂肪填充法令纹一般可以维持三到五年，要想维持长久就要对皮肤进行保养，要少做面部的剧烈运动和夸张的表情。注意预防感染和面部清洁，术后一周不要做面部表情，尽量让脂肪吸收的好一些。
一般来说，自体脂肪可以填充太阳穴。
太阳穴可能会随着年龄、先天发育等原因而凹陷，使求美者显得衰老和疲惫，求美者希望通过局部填充的方式使太阳穴丰满，达到改善局部形态的效果，可以通过自体脂肪来改善，而自体脂肪是可以填充太阳穴的。
建议患者适当运动，比如慢跑、游泳等，平时注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜。
一般来说，脂肪填充热敷全吸收了应该根据实际情况来处理。
脂肪填充手术后进行局部的热敷全吸收了，患者应该根据自身情况，听从医生建议，等待手术后一个半月后进行二次脂肪填充治疗。将坏死吸收的脂肪细胞重新复活再新生出来。
患者生活要规律，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物；适量增加运动量，锻炼身体。
一般来讲，用自体脂肪填充面部可以在7天后进行简单的清洗。自体脂肪面部填充手术，仅需少量的脂肪注射，不需开刀，伤口不大，缝合后即可进行简单的清洗。但是，脂肪移植后要有一定的生存期，而且面部会出现不同程度的浮肿，在此期间尽量避免揉搓面部，避免面部表情过度丰富，避免哭泣、大笑，避免剧烈运动，避免影响到脂肪的存活率。而且，在做完脂肪供体区的抽脂后，一定要等伤口拆线后再进行抽脂。
