吃粗纤维食物或者是维生素C丰富的水果和蔬菜能淡斑,或者是选择涂抹药物和激光手术来治疗。脸上出现斑块有可能是因为体内毒素堆积或者是紫外线照射等原因,导致会在皮肤上出现米粒状或者是边缘不规则的黑色斑块,最好多吃一些玉米或者是西兰花,以及橘子和柠檬等都可以快速改善,斑块面积比较大,可以选择涂抹淡斑药膏或者是皮秒手术来治疗。在治疗期间还需要做好皮肤保护,最好不要使用劣质化妆品,以免出现色素沉着。
淡斑可以吃一些维生素C含量比较丰富的食物,也可以通过医美技术的方法来淡斑。维生素C含量丰富的食物主要包括了苹果和橘子,同时还包括了柚子和草莓等,这些食物当中的维生素C在吃了之后可以达到淡化色斑的效果,也可以达到使皮肤变白的作用。但如果斑点的症状比较严重,只通过饮食是没有办法达到彻底改善效果的,一般需要通过激光的方法来做治疗。在治疗之后也要坚持护肤,日常生活中可以使用一些美白性能比较好的护肤产品,给皮肤补充水分。
淡斑一般吃富含维生素C含量比较丰富的新鲜蔬菜和水果是比较好的,比如苹果、香蕉、火龙果、青菜和油麦菜。这些蔬菜和水果里面的维生素C含量比较高,能够起到抗氧化作用,并且还可以加快皮肤新陈代谢,将里面的色素慢慢的排出体外,起到一定淡斑效果。但是如果斑点比较多,需要去医院做激光治疗,激光属于一种快速祛斑的方式。在做完治疗之后,需要做好皮肤表面的防晒措施,尽量不要让紫外线直接对皮肤照射。
多吃以下食物,可以起到淡斑祛斑的作用。
患者可以多吃维生素C含量高的食物,如西红柿、猕猴桃、柠檬、白菜、柚子、橙子、橘子、豆芽等。
患者还可以多吃富含维生素E的食物,如核桃、花生、蛋类、柑橘皮、菠菜、卷心菜、山药等,这对祛斑淡斑、延缓皮肤衰老、促进皮肤新陈代谢有很好的作用。
淡斑祛斑的患者,还需要多喝水、加强锻炼、均衡饮食等。
要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中含了很多的蛋白质对皮肤也很好,睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠。番茄有很好的抵制长斑的功效,时间长了就会慢慢淡掉的,从而达到祛斑的效果。