打了瘦腿针之后，并不能立即见效，因为药物吸收起效是需要一个过程的，肌肉发达的情况，用药剂量有一定的相关性。通常在1周后开始起效，1个月左右的时候效果就比较明显了。
可以瘦小腿。每次5～10分钟，有空就做，每次不用太长，否则会长肌肉，做完按摩一下。踮着脚时间长了你会累，肌肉有点僵了就会抖。踮脚运动不仅可以改善下肢血液回流，避免下肢麻木的感觉，也可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑高度集中、突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病，有利于自身健康保护。
一个月左右即可见效。敲胆经能够使堆积在大腿外侧的脂肪代谢加速血液循环，加快经络畅通，可排出淤积在腿部的毒素和水肿的液体。还能使胆汁分泌增加，提高人体的吸收能力。
打瘦腿针要忌口7天到15天左右比较好，可以根据身体的恢复情况决定。瘦腿针可以阻断神经，还可以使肌肉失去营养，能够使肌肉不断萎缩，从而达到瘦腿的效果。在打完瘦腿针后，避免吃辛辣刺激性食物，以免引起炎症感染。如果自身愈合能力较强，可以忌口7天左右。若局部还没有完全恢复，还有延长忌口的时间，比如可以忌口15天左右。平时还应保持局部清洁卫生，短时间内避免沾水，防止感染。
瘦脸针和瘦腿针最好间隔三个月到半年左右，因为每个人身体条件不一样，一起注射可能会有一些不适应的效果。瘦腿针有可能会使小腿无力，瘦腿针的主要成分是肉毒素，肉毒素注射到肌肉上，通过阻断神经对肌肉的营养作用，而使肌肉逐渐萎缩。打完瘦脸针隔差不多三个月就可以打瘦腿针，如果不放心，可以等半年后在打瘦腿针。正常饮食，要合理搭配、荤素都有，禁止吃辛辣刺激性的食物，不要吸烟，不要喝酒，这些行为容易引起毛细血管扩张，不利于药物的扩散。建议到正规医美机构分开注射，不要一起注射。平时要均衡饮食，不要多吃辛辣刺激性食物。
打了瘦腿针至少需要三周才能运动，而且在三周之后并不是可以马上做一些剧烈的运动，而最好是循序渐进的锻炼腿部肌肉。瘦腿针是A型肉毒素，将肉毒素注射在腿部肌肉内使肌肉出现失神经营养，从而使肌肉发生萎缩和缩小，达到局部瘦身的目的。打完瘦腿针以后不可以马上运动，因为运动会影响到瘦腿针松弛腿部肌肉的效果。对于求美者来说，最好在打完针三周之后再进行运动，同时在运动时，需要注意不可选择特别需要爆发力的运动，例如短跑、跳高等，因为这类运动需要肌肉拥有较强的爆发力，而在注射过瘦腿针之后，过度刺激腿部肌肉，容易导致瘦腿针效果提前消失。建议：在打完瘦腿针之后不可以进行局部按摩、也不能热敷、泡热水澡、蒸桑拿等，这些活动均可能会造成药物的扩散，可能会影响到瘦腿效果
