一般可以通过洗牙的方法清理牙垢和牙结石，防止牙结石的程度持续性的加重。洗牙一般可以选择喷砂或是冷光美白方式，洗牙有利于将用牙齿上的污渍和色泽去除，还可以去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，美白牙齿同时还可以起到防止出现蛀牙和牙周性的疾病，达到良好的去除效果。洗牙过后容易使牙龈出现损伤，从而会导致出现出血和肿痛的不良反应，可以用生理盐水漱口，有消炎消肿的作用，加快牙龈组织恢复。
去除牙结石和牙垢通常可以选择超声波洁牙的方式，效果比较理想。超声波洁牙一般是利用超声波强大的震荡作用，能够有效去除牙齿上的牙结石以及牙垢，从而可以起到美白牙齿的效果，并且可以预防口腔疾病。在做超声波洗牙之后，可能会出现牙齿比较敏感的情况，所以尽量避免冷热刺激。
想要去除牙垢和牙结石，可以到医院进行洗牙的治疗。可以去洗牙，洗牙多用超声进行洗牙，通过超声洁牙机将牙石震掉。洗牙一般不会产生剧烈疼痛，但是去除覆盖在牙表面的牙石后，可能会产生轻微的酸痛。洗牙后进食温凉食物，几天后酸痛症状可缓解。洗牙是为了去除牙表面的牙石，让牙齿达到亮白、无污垢的状态，洗牙是去除牙垢和牙结石效果最好的治疗方法。建议平时注意口腔的卫生，以免口腔滋生细菌，产生牙垢和牙结石，一天要保证刷两到三次牙左右。
去牙垢牙结石通常可以采用刷牙的方式进行去除，可以到正规大型的医院口腔科进行牙齿洁治术的方式进行去除。如果牙齿表面结石不严重，可以通过刷牙的方式进行清理，如果牙齿的污垢比较严重，刷牙是起不到效果的，可以到医院采用牙齿洁治术的方式进行去除，牙齿洁治术通常可以有效的去除牙垢以及牙结石，同时还具有除去牙齿周围的色素沉着的效果，使局部的牙齿变得美白而又有光泽。在做牙齿洁治术后，要保持口腔内的卫生，养成早晚刷牙以及饭后漱口的习惯。
牙垢牙结石可以去口腔科洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑，牙结石堆积，如果长时间不处理刺激牙体组织会产生龋坏，刺激牙龈组织会产生牙龈炎。
去除牙垢牙结石可以用超声振动洁牙机进行解决，无需过度担心。牙结石及牙垢是沉积的钙化物，附着在牙齿的表面，会对牙龈产生不良刺激，导致牙龈炎或牙龈出血。需要及时到医院找口腔科大夫看看，应用超声振动洁牙机，利用超声振动，清理牙结石及牙垢，有序的、完全的清理牙结石，必要时做牙齿抛光及喷砂治疗，减少牙结石或软垢的附着，后期正确的刷牙，按时漱口，避免牙结石及牙垢的沉积。建议：术后一定要护理到位，定期复查。具体的是要看自身牙齿情况选择合适自身的治疗方案。