男生胸部下垂怎么练

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我胸部下垂的情况有点严重，想要通过锻炼的方法来改善胸部下垂，男生胸部下垂怎么练？

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夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容三级甲等

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

男生胸部下垂可以通过上斜卧推的方法来锻炼，能使胸部肌肉明显增加。男生出现胸部下垂很有可能是，长期不运动或身体过度肥胖的因素引起，通过锻炼能使胸部肌肉，恢复到紧致的状态，但是需要长期坚持才能起到明显作用。如果胸部下垂的情况比较严重，也可以做拉皮手术，来使皮肤的紧致度增加。在锻炼期间还要控制饮食，可以吃鸡肉或者是牛肉之类的食物，这些食物都能增加肌肉量，一般不会导致身体过度肥胖。

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Q: 男生胸部下垂怎么练

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夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

Q: 男生胸部下垂怎么矫正

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男生胸部下垂可以通过丰胸手术的方式改善，可以注射玻尿酸也可以做胸部拉皮手术。如果胸部下垂并不是特别严重，一般可以适当的注射玻尿酸，能够起到填充胸部的作用，也可以一定程度的紧致皮肤防止下垂。如果下垂的比较严重，也可以采取手术的方式将乳房部位进行整形和拉皮。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户：0

擅长：鼻整形，太阳穴下颌角颧骨下巴整形，乳房整形，眼部整形，吸脂体形雕塑，肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容，发明了预防膨体（膨化聚四氟乙烯e-PTFE）术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题，发明了双隆鼻器隆鼻法。

Q: 胸部下垂可以治好吗?

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胸部下垂一般可以治好，通常可以选择乳房悬吊术。乳房悬吊术一般是采取外科手术的方法，然后通过不切开的方式植入人工韧带，然后通过韧带的牵拉作用，能够使下垂的乳房恢复到原来的位置，从而可以改善胸部下垂的现象。在手术过后也要注意保持充足的休息，尽量避免剧烈运动。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户：17

擅长：乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑，头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

Q: 跑步会让胸部下垂吗

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跑步会让胸部下垂，根据求美者体质，下垂会有不同的影响。对于小乳房来说，因为重力较小，跑步影响较小。但是如果胸部本来就大，可能会导致乳房松弛和下垂，因为跑步的时候难免会带来组织的震动。当胸部组织的重量比较大的时候，震动会非常明显。如果下垂比较严重，只能在正规医美机构进行自体脂肪填充手术来改善。建议求美者运动时尽量佩戴合适的胸罩，尤其是运动胸罩，限制晃动，减少对组织的卷入，避免运动导致和下垂。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户：0

擅长：擅长：1.面部美容（双眼皮，眼袋，上睑下垂，隆鼻等）；2.耳畸形矫正和耳再造；3.微小切口腋臭切除术；4.面部瘢痕整形修复和美容；5.脂肪抽吸和脂肪填充；6.注射美容术；7.先天畸形矫正。

Q: 胸部下垂怎么锻炼？

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胸部下垂可以通过扩胸运动的方式来改善。对于胸部有轻微下垂的症状，通过做扩胸运动可以达到一定改善的效果，如果胸部下垂比较严重，通过做扩胸运动可能达不到一定的提升作用，可以到医院美容整形科进行检查，通过做胸部塑形改善胸部下垂能起到一定的效果，会使胸部变得比较挺立和饱满，做完胸部塑形后，平时要做好胸部护理工作，

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户：0

擅长：擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻，微创隆胸术，毛发种植，私密整形，抽脂术，光子嫩肤，激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌胆管细胞癌胃癌肠癌伴肝脏转移原发性肝癌后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

Q: 胸部下垂什么原因

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胸部下垂多数是由于营养不良或者是年龄的因素所导致的必要时可以通过自体脂肪填充的方式来得到改善。如果为了减肥过度的节食，就有可能会出现胸部下垂或者是松弛的情况，随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会逐渐的流失，也会有胸部下垂的症状。如果影响到了个人的美观，可以做自体脂肪填充，能够使胸部变得更加饱满，有效的改善胸部下垂的情况。在做完手术之后要注意多休息一段时间内，不要做剧烈的运动，养成良好的睡姿。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户：0

擅长：任冲教授，从事整形美容行业二十余年，北京市首批美容外科注册执照的持有者（美容外科注册医师）。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师，1997年毕业于北京医科大学临床医学专业，同年至中日友好医院整形外科工作至今，2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业，2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

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