头发粗意味着身体健康，所以应该注意保护头发又厚又硬，大部分与自然发质和遗传有关，属于正常现象，说明是健康的，不需要特殊处理。如果你想让你的头发变得柔软有光泽，你可以在洗完头发后使用一些护发产品或发膜。如果你有细毛，可以经常在头上做穴位按摩，促进头皮的血液循环，改善头发的血液供应，改善局部头发营养。建议求美者多吃五谷杂粮、黑芝麻、核桃等，将有助于滋润和保护你的头发。
头发粗的健康状况比头发细的好，注意头发的护理修护。一般营养条件比较好，蛋白质和维生素的摄入比较丰富，所以头发会越长越厚越黑，会更加滋润有光泽。因为毛母细胞有很强的合成毛发蛋白的功能，所以头发越来越厚越来越黑，这是健康的表现。平时饮食要丰富营养，注意摄入各种不同的食物补充全方位的营养，使头发更加饱满有光泽。建议求美者平时要保证头发的水分充足，头发容易发生断裂，要多补充一些护发精油的物质，而且平时要尽量注意保持头发的保暖。
头发是粗代表体质好，气血充足。因为头发与肾功能密切相关。在医生指导下对症使用药物补中益气汤调理，期间禁食辛辣刺激的食物。不要想太多，顺其自然，然后如果想要让头发柔顺和浓密的话，可以多吃黑芝麻的。
血管粗细没有好坏之分。
人体的血管粗细与个人身体的素质有关，这是改变不了的东西，不存在血管粗细好不好的问题。正常就好。血管无论是粗还是细都有可能是病理状态下的。如右心功能不全时，回心静脉血管就会变得粗，甚至于曲张。心脑血管由于各种原因导致痉挛性收缩时血管就会变得相对细。手上血管粗细是根据人体的劳动运动情况而决定，勤劳运动的血管就粗点，不运动的血管就细点。
建议：平时增强体育锻炼，提高自身免疫力，注意饮食生活的健康规律。
手臂血管粗细和体质是没有关系的。
体的血管粗细与个人身体素质有关，不存在血管粗细好不好的问题。血管无论是粗还是细都有可能是病理状态下的。如右心功能不全时，回心静脉血管就会变得粗，甚至于曲张。心脑血管由于各种原因导致痉挛性收缩时血管就会变得相对细，所以无论是粗还是细都是不好的。若是身体健康，正常状态下就好，无所谓血管粗细。
建议：平时要多运动，注重健康的生活方式，饮食注意规律健康，并且保证充足的睡眠。
头发一般3天到5次洗一次最健康，头发的发质不同，所以洗头的次数也不相同。洗头能够起到清洁头皮的作用，如果自己是油性发质，通常3天洗一次头较健康。但如果是干性的发质，通常需要5天洗一次头最健康。在洗头的时候可能会出现掉头发的情况，如果掉头发的情况严重，可能会导致出现斑秃的现象，因此可以选择植发手术的方法进行改善。平时洗头时要注意水温，不要用力的抓挠，不以免损伤的毛囊。
