皮肤赘肉可以到医院通过手术的方式改善，能起到紧致皮肤，去除赘肉的效果。皮肤赘肉可能是皮肤出现了松弛和下垂的症状，局部的皮肤支撑力明显下降，手术的方式可以少量切除松弛的皮肤组织，然后再将皮肤向上提升，改善皮肤松弛下垂和赘肉症状。平时还需要适当的活动，在活动的时候也能使局部的血液循环加速，使皮肤慢慢收紧。平时需要做好皮肤的护理，尽量不要长时间处于干燥的状态，否则会加重症状。
脸上赘肉太多皮肤松弛可以进行热玛吉治疗，能够快速达到面部提升效果。热玛吉是让脸部恢复活力、消除皱纹、紧锁肌肤的方法，是安全性较高的非侵入性治疗方式。热玛吉的原理是用探针产生高能、高频电波，使热量穿透皮肤表层，到达筋膜层，刺激胶原蛋白再生，消除皱纹，达到紧致皮肤的效果，使皮肤看起来更丰满、年轻。热玛吉的效果维持得比较久，一般一次疗效维持3-5年，受求美者欢迎。热玛吉使用后会出现严重缺水，因此建议求美者在术后到正规医美机构进行集中补水，术后要注意饮食上避免辛辣刺激的食物。
热玛吉治疗能够很好解决脸上赘肉太多皮肤松弛，但是具体效果因人而异。热玛吉是专业的无创皮肤除皱、塑形、提拉器械设备，是一种安全性极高、无创的治疗方式。其原理是利用专利性治疗探针以准确的定位方式作用于面颈部，使热量穿过皮肤表层到达筋膜层，激活胶原的再生和重构，实现深度除皱、紧致皮肤的效果。热玛吉即时治疗的效果只是治疗结果的很小一部分，2-3个月左右的效果完美呈现，一次疗效可以维持3-5年。建议求美者在在专业医美机构进行治疗，饮食上可以多食用一些新鲜的蔬菜水果，术后注意进行休息促进恢复。
一般情况下，肚子赘肉多与局部的肥胖是有关系的。可以通过锻炼、节食和抽脂肪来达到减轻体重的目的。具体分析如下：
抽脂术虽然效果很好，但也有一定的危险性。可以适当的锻炼和饮食来减轻体重，可以进行一些比较常见的锻炼方法，比如：仰卧起坐、游泳、跑步等，一次至少要做30个仰卧起坐，连续30多个，游泳，慢跑，30多分钟，同时还要坚持锻炼。加强锻炼，不要喝酒，特别是不要喝啤酒，还要控制淀粉和油脂的摄取。
赘肉，家长可以通过一些体育锻炼的方法来把它消除掉，但是这是一个长期的过程，家长必须要坚持才能够有效果，生完孩子之后有赘肉，这可能是因为做得比较多，运动量比较少所造成的，所以说要坚持地进行体育锻炼，饮食当中要做到少吃多餐不要。暴饮暴食。
