可以用洗牙的方式进行清除，平日里如果没有出现矿化的牙垢，可以选择用刷牙的方式进行清除，由于菌斑牙垢更新的时间较快，建议早晚刷牙，也可以做到早中晚刷牙，并且要做到有效的刷牙，同时可以辅助使用抗菌类的漱口水。
自己用工具是不可能彻底去除牙结石的，还容易造成牙龈的损伤，不要自己随便处理。洗牙的费用还是可以承受的，不要为了省钱就放弃健康。需要去正规的医院口腔科洗牙，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。
牙齿上长牙结石之后，正常的刷牙方法都很难去除，需要到口腔医院、口腔诊所进行洗牙的治疗，通过超声的仪器或者手动去除牙结石的器械进行治疗，称之为洁治。对于龈下的牙结石，必要的时候还需要进行龈下的刮治。
自我去除就是洗、刷牙，每天早晚刷牙、饭后漱口，还应定期去医院检查，观察结石和菌斑的数量。需要强调的是，正常人每年都得去医院做一次全面的检查，如果患有牙周炎或牙周病，则至少每年要去两次；如果患者确诊了牙周炎，应该三个月复查一次。
要及时去医院洗牙。洗牙是一种能够快速去除牙结石的方法，并且洗牙还能有效的缓解牙周的其他疾病，清除口腔细菌。去除牙结石后，牙结石造成的牙齿松动会恢复，或是很大程度的恢复。