增强咬肌，可以选择合适的咬牙棒，不用太担心牙套取掉半年后，恢复正常咀嚼能力，牙套脸可以恢复，如果年纪偏大，恢复得不是很好，可以选择美容的方式，进行脸部肌肉填充。
脸部肌肉萎缩，是牙套脸形成的主要原因。要想将牙套脸恢复，在平时的生活中，就要注意锻炼咀嚼肌，不能只吃软食。锻炼咀嚼肌的方法，可在早中晚三餐刷牙后，咀嚼15分钟左右口香糖，使脸部肌肉得到充分锻炼。不能只吃软食。在正畸治疗过程中，为了避免将托槽咬掉，医生会要求患者吃细软的食物，但是偶尔也要适当吃一些能发挥咀嚼力的食物。
牙套脸以后应该是不可以自行恢复好的。矫正牙齿，一般来说脸型会稍微有些变化，如果需要拔牙，脸型的变化稍微大一些，矫治器去掉之后，需要慢慢适应，不是说脸部会僵硬，这需要一个过程。
1年就可以摘掉牙套如果问题比较严重，是成年人则需要2年到3年。因为成年人相对于十几岁的孩子需要轻微加力，带牙套时间自然要长一些。摘了牙套以后需要戴保持器，否则不能保持矫正以后的效果。
普通牙套价格整体上不高，一般在10000到30000元之间。戴一个牙套，如果指的是矫正牙齿整齐度的工具，那么便宜的有1万块钱左右的，贵的则需要3万块钱以上，隐形牙套，造型比较美观，而且不会产生刮伤口腔的可能性，所以价格比较贵，可能在30000元左右。可以根据自己的需求以及经济能力，选择适合自己的牙套。另外每个城市物价高低不同，牙套的价格不能够一概而论，也会有所差别。
对于牙套矫正牙齿，费用多在1万到5万元不等。牙齿矫正主要分为活动矫正器和固定矫正器，会根据牙齿的状态，病人的年龄以及材质的不同，费用会不同。日常中所见的牙套多为金属牙套和隐形牙套，金属牙套多在1万元左右，对于隐形牙套都在3万元左右。对于牙齿的矫正，各个年龄段都可以进行矫正，但是孩子和青少年进行矫正的费用会相对来说低一些，因为他们的牙齿还正在发育过程中，容易进行矫正。而对于成年人来说，价格会相较高一些。不同的经济发达地区，牙套矫正牙齿的价钱也会不同。