要想要减掉腹部赘肉，可以每天快走20分钟，慢跑20分钟，还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐，每组30个，每天做三组，随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有很大的影响，不要坐久，坐的时候不要驼背。
一般情况下，腰腹部红疹是否是梅毒，需要根据实际情况来判断。具体分析如下：
梅毒疹有很大的范围，可以遍布整个身体，也可以是脚掌，也可以是腰部的皮肤。因此，梅毒二期患者可能会有腰腹部红疹，一般不会表现为皮肤的瘙痒。如果是腰腹部红疹并不是特别的情况，那么在其它的病症中也有这种情况，所以不能用来判断是否是因为感染了梅毒。
根据医院的级别检查的费用是不同的。所以建议患者到当地医院咨询一下费用大概是多少钱。一般全腹部300到700块钱。应该空腹去医院做腹部CT。检查前一天应该清淡饮食，夜间12：00以后禁食水。明确诊断后再对症治疗就可以的，平时一定要注意按时休息。
避免过量的运动引起疼痛加重。是腰肌劳损，神经疼痛，积累性损伤或饮食不规律引起的疼痛，不能排除结石可能，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习。
想做腹部核磁共振。至于费用问题不同级别的医院有不同的收费标准。大概需要5百元-7百元。核磁共振检查是一种特殊的成像方式，没有辐射性，对人体基本没有损伤，可用于多部位疾病的诊断。
腹部CT，包括上腹部和下腹部两个部位。如果做全腹部增强CT检查，检查费用是8百元-1千元左右。同时还需注射造影剂，普通的造影剂一瓶是4百元-5百元左右，所以总体费用约1千2百-1千5百元左右。
