怎样减掉小肚和胯部赘肉

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我小杜和胯部的赘肉比较多,感觉严重影响到了个人的美观,怎样减掉小肚和胯部赘肉?
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李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手...
减掉小肚和胯部赘肉多锻炼身体的方法进行改善,也可以通过抽脂的方法进行治疗。小肚和胯部赘肉多可能是身体过度肥胖的原因,一般可以通过多锻炼身体的方法进行改善,能够消耗身体多余的热量和脂肪,能够达到很好的减肥效果。也可以采用抽脂手术的方法进行治疗,抽脂通常能够利用负压仪器将局部多余的脂肪抽出体外,也能够得到很好的治疗作用。在日常生活中一定要合理调整饮食,避免吃一些高热量的食物。
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减掉小肚和胯部赘肉多锻炼身体的方法进行改善,也可以通过抽脂的方法进行治疗。小肚和胯部赘肉多可能是身体过度肥胖的原因,一般可以通过多锻炼身体的方法进行改善,能够消耗身体多余的热量和脂肪,能够达到很好的减肥效果。也可以采用抽脂手术的方法进行治疗,抽脂通常能够利用负压仪器将局部多余的脂肪抽出体外,也能够得到很好的治疗作用。在日常生活中一定要合理调整饮食,避免吃一些高热量的食物。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

减胯上赘肉要采取控制饮食和运动锻炼结合的方式,也可以选择抽脂手术的方式。胯上赘肉多的原因,一般是肥胖导致胯部脂肪过多堆积。想要减掉胯骨的赘肉,可以通过跑步健身的方法来实现。跑步的过程中可以加快胯部血液循环促进胯部脂肪代谢,具有很好的瘦胯部功效,但是短期之内效果不会很明显。胯两侧的赘肉,平时是很难运动到的,所以抽脂手术是非常好的选择,而且抽脂手术后,就可以看到明显瘦跨的效果,吸脂手术后不要做剧烈的运动。控制饮食,减少热量摄入,多食用低脂、低糖、热量小的食物,如多吃蔬菜,多吃糖分少的水果。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

去除胯部赘肉可以通过运动的方法进行改善,严重者也可以选择抽脂治疗。运动一般可以选择有氧运动,比如跑步或者是游泳,从而促进身体的脂肪燃烧,能够起到一定的效果,需要坚持锻炼一段时间。如果感觉效果不是特别的理想,可以采取抽脂的方法进行治疗,能够将皮下多余的脂肪抽出,从而改善身体肥胖的症状,效果通常是相对比较好的。治疗期间要注意保持合理的饮食,少吃含有脂肪以及热量比较多的食物,抽脂以后还需要穿塑身衣。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

通常可以选择抽脂手术消除小肚赘肉,能够使身体变瘦。抽脂可以在皮肤隐蔽处做一个小切口,通过负压方式将局部多余的脂肪抽出体外,能够消除小肚子赘肉,从而达到快速瘦身的目的。术后局部皮肤会留下创伤,并且还会出现疼痛和肿胀现象,可以通过局部冷敷缓解,能够起到收缩血管的作用。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

腰腹部赘肉可以通过控制饮食的方法减掉,也可注射溶脂针或者是抽取脂肪。
控制饮食通常可以减少脂肪以及热量的摄入,从而可以避免脂肪堆积。溶脂针可以溶解局部的脂肪,从而可以达到减肥瘦身的作用,抽取脂肪可以减少腹部的脂肪,而且还可以改善身体肥胖的情况。
在抽脂后还要注意休息,避免做剧烈运动,以免影响恢复。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

减掉腰上的赘肉可以通过抽脂的方式,抽吸出多余的脂肪。腰部抽脂首先划定抽吸范围,对脂肪堆积区域进行标记,根据区域注入肿胀麻醉药,等待麻醉药起效以后,将手术部位的深层以及部分浅层的脂肪组织,通过脂肪抽吸的工具抽出身体外,并在手术中也会破坏大量的脂肪细胞,可以使局部的脂肪细胞数量明显的减少,使局部身体的体积会明显地缩小,达到快速减掉腰上赘肉的效果。建议选择正规医疗美容机构就诊,根据腰部的粗度以及脂肪的厚度进行选择,由具有专业资质的医生进行手术,术后遵医嘱穿塑身衣,短期内避免剧烈运动。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化