胸部下垂松弛健身一般是有用的，但是效果不是很明显。通过健身运动可以起到锻炼身体的作用，还可以提高身体的免疫能力和抵抗能力，能够防止胸部出现松弛和下垂的症状，如果想要有效地改善胸部松弛和下垂，多数可以采取玻尿酸丰胸的方法，操作起来比较简单，使用大分子的玻尿酸通过局部的小切口进行注射。日常要注意胸部的良好卫生习惯，尽量穿宽松和透气性好的棉质衣服，能够减少对胸部的摩擦。
每天在洗完澡之后，可以对胸部做一个上推的按摩，就能防止胸部下垂。每天在洗完澡之后，可以对胸部做一个上推的按摩，每天都坚持这样做的话，就有防止胸部下垂的情况，另外就是穿一定功效的内衣。胸部是女性一个比较重要的部位，它出现下垂外扩的时候是直接影响到外形美观的，所以平时对胸部的保养工作是必不可少的，可以使用一些纯植物提取的精油，每天最胸部做一个按摩。女性如果经历妊娠和哺乳，胸部还会发生很大的改变，在妊娠期乳房会逐渐增大，大多数人会增加两个罩杯，因此要及时更换合适的胸衣，提供乳房的合适支撑。建议:少吃辛辣食物，规律作息，不要熬夜。
胸部下垂松弛可以选择一些扩胸的运动来进行改善，也可以通过一些手术的方法来进行治疗。在让生活中适当的做一些扩胸的运动，能够达到锻炼胸部的效果，应当改善胸部皮肤松弛以及下垂的症状。对于胸部下垂比较严重的人群，可以通过隆胸手术的方法来进行治疗，也可以通过局部切除手术的方法来进行改善。生活中要多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，能够达到补充皮肤胶原蛋白流失所引起的下垂现象，也能起到一定的丰胸效果。
胸部下垂松弛一般可以通过隆胸手术的方法处理，有助于缓解胸部下垂松弛。胸部下垂松弛激素减少引起的，胸部下垂通常会影响自身的形象，还有可能会导致穿衣服比较难看的症状。通常需要到医院通过隆胸手术的方法治疗，可以选择适合自己的龟甲假体隆胸，可以让胸部变得更加饱满，并且有助于缓解胸部下垂松弛。在做完隆胸手术以后，应做好胸部的护理措施，尽量穿宽松舒适的内衣，可以检查胸部受到摩擦。
可以选择需要通过乳房下垂矫正手术以及隆胸手术才能够达到理想的矫正效果。防止胸部下垂松弛可以选择做乳房下垂矫正手术，乳房下垂矫正手术是通过手术的方式来将下垂的乳头和乳腺组织提升到正常位置，并切除松弛的皮肤，以达到乳房下垂矫正的目的。该项手术可以矫正那些各种程度的乳房下垂情况。手术切口的位置有很多，而根据位置的不同又分别有着很多的手术方法，因此受术者下垂的程度不同及对应的方法也是不同的。如果有些女性乳腺组织出现萎缩严重情况的话，就需要通过乳房下垂矫正手术以及隆胸手术才能够达到理想的矫正效果。建议：日常清淡饮食，避免进食辛辣刺激、油腻食物，作息规律。
胸部下垂松弛扎针灸一般不能丰胸，需要通过注射自体脂肪或者假体植入的方式丰胸。针灸通常是针灸穴位促进局部的血液循环，有一定的改善身体健康效果，并不能达到丰胸目的。自体脂肪丰胸是从自己身体上抽取些多余的脂肪，再注射到胸部。而假体丰胸也是采取外科手术的方式，将选择好的假体植入到胸部，能够丰胸和去除松弛多余的皮肤。建议选择正规的整形医院咨询，让医生根据胸部状况，推荐合适的方式帮助丰胸。
