怎样矫正小腿外翻

会员18384494 25岁 已回复
我发现自己的小腿有些外翻看上去特别的难看,想要通过一些方式矫正,怎样矫正小腿外翻?
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路会 副主任医师 中日友好医院整形美容 三级甲等
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整...
矫正小腿外翻通常可以通过佩戴支具的方式进行矫正,能够改善轻微的小腿外翻。通过佩戴支具的方式能够对局部进行矫正,而在佩戴支具之后也能够从矫正的走路姿势开始,但只针对于比较轻微的小腿外翻。通过矫正的方式能够起到改善的效果。通过支具矫正的方式,能够使小腿看上去更直,还能够增加整体的效果,也可以使人充满自信。在矫正期间需要适当的进行锻炼,避免久坐或者久站,有可能会影响到矫正的效果。
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相关问答

小腿外翻需要佩戴下肢矫形器进行矫正。如果孩子的小腿外翻,在视觉上会有一种小腿向外翻的错觉,这就是膝盖外翻。当儿童在正常站立时,其下肢呈现X型,同时双下肢出现屈曲,导致小腿向内翻。儿童2岁之前有膝外翻,轻度膝外翻不需要矫正,绝大多数儿童都可以自行纠正,Ⅲ型膝外翻可以通过佩戴支具进行矫正,如果有少数儿童的膝外翻已经到了Ⅳ型,则可以通过外科治疗来纠正。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常来说,拇外翻可以通过以下方式自我矫正,具体分析如下:
选择宽松甚至暴露的鞋子,不要穿尖头的高跟鞋。要多休息,不要做太大的运动。在晚上睡觉的时候,可以穿上拇指外翻垫、分趾垫、外伸矫正器。拇指、趾骨下、外侧足趾跖骨头下疼痛时,可以使用特殊的乳胶垫来缓解局部的卡压。在休息的时候,可以用橡皮带绑住两个大拇指,进行牵拉式的对抗训练。

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可以佩戴矫形支具,但对于成年人具有拇外翻,只能通过手术治疗才能够完全纠正。手术治疗分为两种,第一种是切除增生的骨赘。切除发炎的拇趾滑囊,并切除内收肌肌腱,防止术后拇外翻复发。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小腿外翻就可以通过使用一些外固定架或者绑腿之类的来,得以改善和纠正。如果是成年的年轻人,可以通过做矫形手术来使小腿外翻得到纠正。如果是老年人,由于膝关节骨性关节炎较重,膝关节软骨面破坏较重,建议做全膝关节置换术。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小腿外翻可以通过矫正器具、相关的功能锻炼、手术的方法来矫正。可以在很小的时候进行矫正,同时进行肌肉训练。成人后出现小腿外翻如果不能及时纠正,可以采取截骨矫形的方法进行纠正。老年人由于膝骨关节炎导致的小腿外翻,一般采用截骨矫形或全膝关节置换等方法进行矫正。外翻又称为X型腿,也就是所谓的外翻。大部分的膝外翻都是由于佝偻病引起的。

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首先要调整好自己的走姿,然后找到适合的产品,让腿部的肌肉消耗热量,消除腿部外侧囤积过多的肌肉,使腿部的肌肉分布匀称。如站立时尽量使两腿并拢,稍稍使力,并微抬脚跟,有助于自我矫正。

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