经常锻炼配合降糖药,保证有一个良好的作息习惯,会让糖尿病有好转的。糖尿病是否逆转需要看胰岛素功能、胰岛素抵抗恢复情况来决定。所以一年的锻炼能让糖尿病患者有所好转并不能逆袭。
经过一年的锻炼,糖尿病是否逆转需要看胰岛素功能、胰岛素抵抗恢复情况来决定,如果胰岛分泌胰岛素的功能轻度减退,肥胖患者通过锻炼、控制饮食,把血糖控制理想的情况下,是可以使糖尿病逆转的。
糖尿病属于终生性疾病,只能通过饮食、运动、药物等治疗来改善疾病,但是无法使糖尿病逆转。患者可以通过运动疗法,加强人体对胰岛素的敏感性,但是患者在餐后一小时后运动,并且随身携带糖果。
糖尿病属于终生性疾病,只能通过饮食、运动、药物等治疗来改善疾病,但是无法使糖尿病逆转。病人可以通过运动疗法,加强人体对胰岛素的敏感性,但是病人在餐后一小时后运动,并且随身携带糖果。
糖尿病人可以锻炼肌肉。
如果患者身体条件允许,鼓励患者锻炼肌肉。因为对于糖尿病患者来说,骨骼肌质量下降是常见的。骨骼肌是利用葡萄糖的主要场所。肌肉体积的减小会影响骨骼肌对葡萄糖的利用,也会降低胰岛素受体的数量和胰岛素敏感性,导致胰岛素抵抗。所以糖尿病患者需要锻炼肌肉来增加肌肉量。锻炼肌肉是抗阻运动,比如举重、举哑铃、弹力带锻炼。抗阻运动通过外力导致肌肉收缩,可以增加肌肉体积和力量,增加肌肉细胞中葡萄糖转运体和胰岛素受体的数量,提高胰岛素敏感性,增加肌肉对葡萄糖的储存和利用,更好地控制血糖。应该注意抗阻运动。同一个肌肉群的抗阻运动不要天天做,至少间隔一天,避免运动损伤。
锻炼肌肉对糖尿病没有危害。
因为对于糖尿病患者来说,骨骼肌质量下降是常见的。骨骼肌是利用葡萄糖的主要场所。肌肉体积的减小会影响骨骼肌对葡萄糖的利用,也会降低胰岛素受体的数量和胰岛素敏感性,导致胰岛素抵抗。所以糖尿病患者需要锻炼肌肉来增加肌肉量。锻炼肌肉是抗阻运动,比如举重、举哑铃、弹力带锻炼。抗阻运动通过外力导致肌肉收缩,可以增加肌肉体积和力量,增加肌肉细胞中葡萄糖转运体和胰岛素受体的数量,提高胰岛素敏感性,增加肌肉对葡萄糖的储存和利用,更好地控制血糖。应该注意抗阻运动。同一个肌肉群的抗阻运动不要天天做,至少间隔一天,避免运动损伤。