问题分析：您好，从您的描述来看，考虑可能是肠胃功能不是很好，影响了消化吸收。
指导建议：平时饮食要少量多餐，吃一些易消化易吸收的食物，可以喝点山药粉，平时也可以吃双歧杆菌，益生菌，补脾益肠丸等一些药物进行调理一段时间有助于改善，平时适当锻炼身体，增强体质。
想瘦可以用抽脂的方法减肥，而且术后的瘦身效果比较明显。抽脂手术是指在麻醉状态下利用抽脂针将局部堆积脂肪吸出，是一种常见的医美外科手术。常见的抽脂手术有面部脂肪抽吸、上肢部脂肪抽吸、腹部脂肪抽吸、大腿及小腿脂肪抽吸、臀部脂肪抽吸。求美者如果想瘦身，抽脂是个较好的选择，可以术后的效果也比较好。建议求美者选择专业的医美机构进行抽脂，术后应选择较为安静舒适的环境修养，可以进行局部适当的冰敷，但是动作要轻柔。
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，是可以瘦全身。控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。热量的摄取量必须少于消耗量。建议，合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动，如果认为大腿粗可以多锻炼股四头肌。
瘦肩针瘦的部位是肩颈相连处，也就是斜方肌，可以实现肩颈线条的美感。瘦肩针的注射药物是注射用A型肉毒毒素，注射的位置是求美者的颈部与两侧肩部相连接的位置，作用的肌肉是斜方肌的上外侧肌群，使其弱化，萎缩，体积变小，自然而然肩膀就瘦了，这里的肌肉体积缩小后会使求美者的颈肩交界位置的线条看着更柔和。打完瘦肩针的6个小时内是不能沾水洗澡的，因为沾水洗澡会让细菌直接接触打过瘦肩针的部位，引起伤口感染发炎的症状。
瘦肚子的方法是加强运动锻炼以及改善饮食结构，还可以通过做抽脂手术的方法瘦身。如果肚子比较肥胖，一般是由于在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，有可能会导致局部的脂肪堆积，还有可能会出现肚子肥胖，因此可以通过运动锻炼以及改善饮食饮食结构的方法减肥，如果肚子肥胖比较严重，则需要做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，改善肚子肥胖的问题。平时还要养成早睡早起的良好习惯，要养成良好的排便习惯，促进体内的毒素排出。
腹肌可以瘦出来的，同时也要针对训练。做仰卧位，通过卷腹起坐，起到练习腹部肌肉力量的作用，同时可以消除腹部的脂肪。根据需要锻炼的肌肉的不同，采取的锻炼的方法也有区别，如果是想针对整个身体的前侧肌群来锻炼的话，一般简单的方法包括仰卧起坐，卷腹，引体向上。其次还有各类腹部锻炼的方法，比较受欢迎的还有俄罗斯转体，双腿屈膝抬起，后背挺直，靠双肩左右摆动带动腹部练习。求美者可选择正规医美机构就诊治疗，降低身体的体脂率。
