血液粘稠，会使人出现头晕、思维迟钝、嗜睡、气喘、呼吸困难、间歇性视力模糊等症状。平时要严格控制饮食，进食一些低脂肪、低热量的食物，以清淡为主，多吃蔬菜和水果，例如木耳、白菜、洋葱、香蕉、苹果等，戒烟戒酒，进行适当的运动锻炼。
血液内容物越多则越浓稠，造成血液浓稠的主要原因即为血脂的升高，过多的脂肪沉积于血液内，会造成血脂稠，首先需控制引发血脂稠的各方面因素，并给予积极的干预，包括生活方式、运动、饮食及适当的药物等。
高血压高脂血症是需要使用药物治疗的。不然有可能会引起脑血管意外等疾病，可以去医院心内科买降压降血脂的药物，定期做好检查，平时低盐低脂饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。
高血压血脂稠可以吃一些芹菜、山楂、黑木耳、醋、西瓜、圆葱、百合、海带、菌类的食物、菠菜等，有协助降压的作用。吃一些应季的水果，避免食入脂肪胆固醇含量高的食物，要控制盐分含量高食物的摄入，多吃一些牛奶、豆制品、鱼肉等富含优质蛋白质的食物。
首先要加强生活和饮食管理，控制热量摄入，保持低盐、低糖、低脂饮食，多吃水果、蔬菜、豆制品和鱼肉，适当增加运动量，控制体重，还要远离烟酒，保持规律的生活状态和乐观平和的心境。高血压在使用降压药物时，要选用对脂质代谢没有不良影响的药物，以免导致血脂异常升高，促使动脉硬化的形成。
饮食结构需要以清淡为主，低脂、低盐，尽量不要吃动物脂肪，也不要吃动物内脏，少吃油煎油炸的食物，少吃烧烤、火锅等食物，多吃些青菜和水果，可以吃一些海带、紫菜、黑木耳、香菇、芹菜等。