怎么瘦身

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我是大学生,吃过绿瘦的减肥药,也没有瘦下来,我平时吃的也不多,可还是很胖,我想瘦身,请问怎么瘦身?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
路会 副主任医师 中日友好医院整形美容 三级甲等
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整...
想更快地瘦身,可以做有氧运动,也可以通过抽脂快速瘦身。较快的瘦身效果通常可以在当地正规的医美机构通过吸脂改善,也可以通过注射吸脂针来治疗。吸脂术通常是先将肥胖部位切开,然后利用负压装置将体内多余的脂肪抽走,这样可以减少细胞结构,改善肥胖。也可以通过注射溶脂针来治疗。注射后,溶脂针通常可以溶解局部多余的脂肪,这些脂肪会随着身体的新陈代谢排出体外。建议在日常生活中,一定要合理调整饮食,多运动,避免久坐。不要吃任何油腻的食物。多吃清淡的食物,但还是要肉菜搭配,营养均衡。
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瘦身衣就能够起到辅助瘦身的效果,在脱掉瘦身衣之后依然会反弹。如果身材比较肥胖,只是通过穿瘦身衣的方式,只能够起到辅助改善的作用,想要快速达到瘦身效果,通常可以采取抽脂的方式。抽脂的时候会对脂肪多余的部位进行小的切口,然后通过负压吸引技术,将体内多余的脂肪抽出。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

想要瘦身可以采取局部抽脂的方式,而且术后的瘦身效果比较明显。抽脂手术是通过脂肪抽吸针进入到脂肪层,均匀的在刀口位置进行扇形的脂肪抽吸,一般在一个部位开2-3个口,这样会对相应的脂肪抽吸的部位进行对称、均匀的抽吸,保证抽吸部位的平整性。想要瘦身可以采取抽脂的方式,而且术后的效果也比较明显,比较好。建议求美者选择正规的医美机构进行抽脂,术后可以多吃蔬菜水果和易消化的食物,多吃高蛋白的食物和微量元素比较高的食物,更有利于恢复。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

为了更快瘦身,通常可以在局部注射溶脂针,也可以选择吸脂进行治疗。溶脂针可以促进局部溶脂,从而达到更好的瘦身效果。可以直接注射到局部。吸脂治疗主要是利用超声波等物理因素将脂肪分解,再用吸脂管将脂肪抽出。瘦身的效果会比较快,但也可能会有一些副作用,比如患处肿痛。以及其他现象。建议求美者到正规的医美机构,找专业的医生,使用先进的设备进行抽脂或溶脂针治疗。平时注意合理饮食,适量做运动。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

瘦身塑身可以通过调整饮食,坚持有氧运动如游泳,快走等,饭量过大不控制不饮食通过腹腔镜胃袖状切除术来控制脂肪摄入。想要瘦身需要减少高热量、高糖分、高脂肪的食物摄入,平时可以粗粮作为代餐,并多食用新鲜的蔬菜、水果,其次,运动方面主要应多做有氧运动,比如健身、瑜伽、等。有氧运动可以促进人体脂肪的氧化消耗,帮助人体减肥瘦身。腹腔镜胃袖状手术又称腹腔镜缩胃术,该手术沿胃的大弯侧切除胃壁,保留60到80毫升的胃容量,再通过减低患者食欲、饥饿刺激激素的分泌来达到减肥效果。伤口的愈合需要蛋白质,所以术后要注意摄取高蛋白的食物。另外,患者也要适当的活动。

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擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

想更快地瘦身,可以做有氧运动,也可以通过抽脂快速瘦身。较快的瘦身效果通常可以在当地正规的医美机构通过吸脂改善,也可以通过注射吸脂针来治疗。吸脂术通常是先将肥胖部位切开,然后利用负压装置将体内多余的脂肪抽走,这样可以减少细胞结构,改善肥胖。也可以通过注射溶脂针来治疗。注射后,溶脂针通常可以溶解局部多余的脂肪,这些脂肪会随着身体的新陈代谢排出体外。建议在日常生活中,一定要合理调整饮食,多运动,避免久坐。不要吃任何油腻的食物。多吃清淡的食物,但还是要肉菜搭配,营养均衡。

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擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

瘦身衣一般不是真的可以瘦身,多数只能够达到使身材变细的效果。因为塑身衣具有一定的塑身效果,穿到身上之后,能够将身体上多余的脂肪以及松弛的皮肤收紧,从而达到视觉上显瘦的效果,但是并不能够减少体内脂肪,所以效果并不是很好。如果身体只是局部的肥胖,可以采取光纤溶脂术,溶解掉体内多余的脂肪。

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