减肥一般可以辅助把胸变小，尽量选择抽脂手术的方法。减肥的时候选择运动锻炼和控制饮食，可能会阻挡营养的吸收，达到瘦身的效果改善胸部出现的肥大症状，但是效果并不是很明显。抽脂手术利用负压的吸引能力或者是水动力原理，能够将胸部多余的脂肪排出，达到瘦胸的目的是胸部的立体感增加。手术后不能做剧烈运动或者是劳累过度，防止胸部受到创伤影响到正常的效果，尽量穿宽松和透气性好的棉质内衣。
减肥时胸是否会变小跟体质有关，脂肪和乳腺是构成乳房的两大部分，每个女生乳房中乳腺和脂肪的比例不一样。如果脂肪含量多，减肥的时候就会先瘦胸。在进行运动减肥时，通常通过有氧运动或力量训练来达到减少脂肪的效果，通过运动减肥减少的是脂肪，而不是重量，而由于运动减脂的效果，乳房就不可避免地随之减小了。
减肥会让胸变小，因为胸部也是由脂肪综合而成的。在减肥的时候通常是消掉自身的脂肪，因此胸也会变小，如果想要让胸变大，可以到正规的医院通过隆胸手术进行治疗，在做手术的时候可以采取自体脂肪填充，能够达到让胸部变得丰满以及挺拔的效果，而且也不会出现排异的近亲情况，也不会出现过敏的症状，安全性是比较高的，需要让专业的医生进行操作。在日常生活中可以多吃一些含有蛋白质的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，而且还要保持胸部的清洁干燥。
人无论是长期还是快速减肥，胸部都会变小的。首先第一个原因是体质问题，由于胸部构造的影响，导致减肥先减胸。大家都知道脂肪和乳腺是构成乳房的两大成分，每个女生乳房中乳腺和脂肪的比例是不一样的，如果是脂肪含量多，减肥的时候就会显瘦胸。很多人重口味，吃得相对比较咸，而盐分摄取多会导致水肿，所以减肥效果不明显。而后来每天只吃黄瓜又会导致蛋白质的极具减少，这样一来血球的蛋白质就会缺少，水分就会往组织里面跑，所以自然是瘦不下来。在瘦身期间，应该少量多餐，在控制卡路里的同时也要确薄养均衡。
减肥有可能会让胸变小，可以通过抽脂手术的方法减肥。身体出现肥胖可能是缺乏运动锻炼引起的，比如经常久坐久站会导致脂肪出现堆积的现象，选择节食减肥或者是运动减肥，可能会导致胶原蛋白和脂肪流失，引起胸部出现萎缩和变小的症状。使胸部出现变小，可以通过抽脂手术的方法治疗，比如选择负压作用原理，将脂肪排出体外。日常要保持良好的饮食和体质习惯，最好不要暴饮暴食，避免经常吃过多油腻的食物。
