饮食一般并不能够起到丰胸的作用，但是平时要多吃一些营养比较丰富的食物。胸小可能是因为身体消瘦或者是遗传等因素所引起的，如何感觉不是特别的好看，可以通过做丰胸手术的方法进行治疗，比如选择玻尿酸丰胸或者是自体脂肪填充，而且还可以做硅胶假体丰胸，从而使胸部变得比较丰满。可以干扰资质比较深的美容医疗机构进行治疗，效果会比较好一些。手术以后要注意加强护理，并且还要适当的多休息，能够促进恢复。
平时吃含有蛋白质比较丰富的食物可以丰胸，但只能够起到辅助改善的作用。如果胸部出现了下垂的现象，只是通过吃一些食物的方式只能够辅助改善，并不能够达到比较好的效果，通常可以选择自体脂肪的方式丰胸，选举自身的脂肪安全性比较高，再填充之后能够达到丰胸的效果，也可以使胸部立体有型。
来月经的时候可以吃鸡蛋、喝豆浆，对丰胸有好处。很多女性会发现，在月经期间胸部明显不如月经之前那般饱满，事实上这属于正常的生理现象。女性乳房饱满来自体内雌激素和孕激素水平，雌激素由卵巢分泌，而月经期间体内雌激素水平下降，导致乳腺管不在增生。在此之前可以多吃鸡蛋、豆浆等富含高蛋白的食物。此外可以适当进行室外活动，多晒晒太阳，促进钙质的吸收。部分女性在月经期间会出现痛经，如果较为严重，建议不要咬牙坚持。及时咨询专业的医美机构，帮助缓解疼痛。
吃胶原蛋白含量高的食物可以有丰胸的效果，也可以多吃一些植物雌激素含量高的食物。胶原蛋白高的食物主要包括鸡爪和猪蹄，这里边的胶原蛋白含量是非常丰富的，能够达到一定的丰胸效果。植物雌激素含量高的食物主要包括豆腐、黄豆、黑豆、豆浆等，能够刺激乳腺体的发育和生长。丰胸也可以通过隆胸手术或者玻尿酸填充的方法来进行改善。晚上睡觉的时候可以适当的对胸部进行按摩，有利于刺激乳腺体的发育。
吃一般不可以丰胸，可以到正规的医院，通过自体脂肪填充的方法进行治疗。吃东西能够补充体内所需的营养，但是达不到丰胸的目的。如果想要丰胸可以通过自体脂肪填充的方法进行治疗。一般是从自身取出健康的脂肪移植到胸部，从而达到让胸部变得丰满的目的，是整个人看起来特别的美观。
求美者想要丰胸效果好又安全的方法如下，效果既好，又能安全。可以通过食用促进乳腺发育的食物或者水果，也可以通过健身的锻炼来促进乳腺的发育，达到丰胸的作用。可以通过自体脂肪颗粒脂肪的填充，达到丰胸的效果。从人体容易堆积脂肪的部位，如腹部或者大腿内外侧抽吸脂肪，将脂肪颗粒经过处理以后，填充至双侧胸部的皮下、乳腺内或者肌肉内，能达到很好的丰胸效果。可以通过硅凝胶假体置于双侧胸部的乳腺后，或者胸大肌后间隙，也能立竿见影的达到隆胸效果。建议求美者去正规的医美机构咨询，就可以达到丰胸的目的。
