一般情况下，身上黑色斑点越来越多可以通过手术治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
身上黑色斑点越来越多可能是脂溢性角化，如果数量增多，要进行全身体检，明确是否有肿瘤，部分肿瘤会出现体内脂溢性角化现象，患者可以进行冷冻或激光治疗，在治疗后尽量不要接触水，避免皮肤感染，同时要注意防晒，防止色素沉着，防止脂溢性角化的复发。
可能是色素斑的，去医院明确治疗的。一般激光治疗应该有帮助的。大几岁治疗就可以的。多吃新鲜蔬菜、水果和海带、紫菜等。坚持服用维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E。坚持全身锻炼，提高抗病能力，增强免疫功能。保持心情舒畅就可以的。
腿上红色斑点，也没有出现瘙痒的自觉表现，很有可能是过敏性紫癜。可以通过以下方法进行治疗：
过敏性紫癜是由于血液渗透性增高导致的皮肤出血的情况，主要是因为上呼吸道的炎症。患者可以在医生指导下服用维生素C片、钙片、卢丁等药物，还可以在局部涂抹一些激素药物。在生病的时候要尽量少运动，要经常去医院检查一下，如果是轻度的，可以在一个多月内痊愈。病情严重的病人需要六个月的时间痊愈。
时候可以多食用补气血的食物，然后还要注意休息，不易过度的熬夜，保证充足的睡眠，忌食辛辣刺激的食物，多食用新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素，这样有助于色斑的淡去。
脸上长色斑可以通过光子嫩肤、冷冻治疗等方式来改善。
1、光子嫩肤：光子嫩肤主要利用特定的光谱彩光，作用于皮肤中的色素和血管，使异常的毛细血管闭合，并破坏、分解色素团，从而起到祛斑美白的效果，对于脸上长色斑的情况，能起到很好的改善作用。
2、冷冻治疗：患者出现脸上长色斑的情况，可以通过冷冻治疗的方式来改善。该方法主要采取冷冻的方式抑制黑色素生成，并去除面部的斑点，从而达到较好的祛斑效果。
对于脸上出现色斑怎么办这个问题需要重视，关于脸上出现色斑怎么办这个问题，日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。