垫脚尖有一定瘦腿的效果，但是没有长高的效果。如果想要长高可以在医生的指导下通过注射生长素的方式来达到目的，瘦腿也可以在医生的指导下通过注射溶脂针的方式来达到目的。无论是注射溶脂针还是注射生长素都要到正规的美容医院进行注射，避免对身体造成损伤。
打脸瘦腿针一般是不可以踮脚尖，也要避免剧烈的运动。主要是由于在打了瘦脸针手术改善后，脸部的瘦脸针药物还没有发挥，且此时的药效还不稳定，如果在此时做踮脚尖和剧烈的运动，这样就会对脸部的恢复造成影响，也会导致药物出现散流的情况。因此为了避免这种情况的发生，在打完瘦脸针后一定要注意做好护理。
瘦腿垫一般是没有用的，通常可以选择注射溶脂针或者是做抽脂手术的方法减肥，如果腿比较粗，一般是因为缺乏运动锻炼所引发的，还有可能是在饮食上经常吃一些含脂肪以及热量比较高的食物所引起的，瘦腿垫并不能达到理想的瘦腿效果，如果想要瘦腿，一般可以注射溶脂针，能够达到理想的瘦的效果，另外也可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来。平时还要改善饮食结构，另外也要坚持进行户外运动锻炼，尽量避免长时间的久坐。
足弓垫没有这个作用，对跟腱、小腿肌肉也没有锻炼作用。足弓垫宣传的对足弓承托功能，违背足弓的力学结构，亳无正面意义，而且作用相反。它只能增加跖腱膜的受力导致跖腱膜松弛，直接造成足弓高度降低，有害无益。使用足弓垫时，无论是站立或行走，足弓垫都会对跖腱膜不断人上而下地挤压牵拉，使跖腱膜欧拉伸变得松弛(自我感觉是硌脚疼)，导致足弓进一步下降。加重平足建议:要通过舒缓的运动，循序漸进的掉腿部的脂肪，平时可以多爬爬楼梯。少吃高热量的食物。
足弓垫通常不会起到瘦腿的作用，想要瘦腿可以选择抽脂手术来进行改善。抽脂主要将腿部多余的脂肪抽出来达到去除效果，抽脂是现在非常一种流行且安全有效的瘦身办法，可以有效的达到理想中的效果。足弓垫只是矫正扁平足引起的脚部不适和疼痛症状，不会起到瘦腿效果。如果想要减肥还是要管住嘴迈开腿，每天要保证莒养的摄入，注意不要偏食，运动最好做有氧运动，如慢跑、游泳等，效果会更好。想瘦就不能太懒，一定多运动。
