怎么减肥见效快

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可能是我长期久坐的原因导致身体有些胖,想在短时间内达到减肥的效果,怎么减肥见效快?
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夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
减肥一般可以通过水动力吸脂或者埋线减肥法来达到减肥瘦身的目的,见效是比较快的。埋线减肥法主要是通过在皮下植入蛋白线的方式,能够对穴位产生刺激,提高自身的代谢,使身体内的脂肪组织逐渐的被溶解掉,然后随着自身的代谢排出体外,从而达到减肥瘦身的效果。
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通常情况下,针灸埋线减肥要看个人具体情况,不能一概而论。
针灸埋线减肥是把蛋白线植入人体穴位或特定部位,对局部持续刺激,以到达疏通经络气血,促进脂肪代谢的功能。如果效果快的话1-2月见效,慢则3个月到半年见效。
通常在患者积极的治疗下,可以促使病情尽快好转。患者的病情好转后,还可通过注意保暖、加强体育锻炼、提高免疫力等措施进行预防。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

不建议用二甲双胍来减肥。二甲双胍是一种双胍类降糖药物。二甲双胍用于单纯饮食和体育运动不能有效控制血糖的2型糖尿病患者。二甲双胍虽然有一定的减肥作用,但是效果并不明显。减肥时要管住嘴迈开腿,可以通过跑步锻炼、快走等运动方式来减少多余脂肪,坚持锻炼效果明显。同时要养成良好的生活习惯,避免熬夜、喝酒、抽烟等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

这个时间没有人可以肯定,任何减肥方法都不是一蹴而就的,而是需要经历一段时间的考验才行,敲打带脉这个减肥方法也是一样的,这个减肥方法需要花费一定的功夫才行,起码要过几个星期才能见到效果,有时候还可能需要更长的时间。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

减肥减到一定的程度,就会出现平台期,这是由于机体对自身的一个调节作用,防止机体过度消耗能量而引起的调节。减肥平台期的持续时间与个人体质有关,持续时间为一周、半个月、1个月不等。在遇到平台期的时候,不要放弃,坚持下去,加大运动量,不能因为一时体重不下降就放弃减肥。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

中药减肥一般在1-3个月见效。
过量进食油腻食物、缺乏运动等因素可能导致身形肥胖,可以通过控制饮食、增加运动等方式来减肥。如果减肥者选择中药减肥,通常可以在1-3个月见效。但是,在饮食习惯、运动习惯等因素的作用下,中药减肥的具体效果通常存在差异。在减肥过程中,减肥者可以在医生指导下使用荷叶、薏仁、红豆等中药材,以健脾除湿,避免体内脂肪过度堆积,以改善形体。此外,减肥者还可以进行艾灸,通过其产生的温热作用来平衡气血,防止痰湿长期聚集于体内。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

不会立竿见影,它是温热型的,循序渐进的,所以在埋线3次后就会慢慢见效,是不能心急,有的人是属于易胖的体质,所以在减肥后没有任何的疗效也是很有可能的,因为术后没有控制住吃货的嘴,咖啡、可乐、烧烤是标配,那么没有什么疗效,也是正常的,但是不管怎么样,也要用帮助线体的融合,不能用单一的胶原蛋白,因为只要会造成胶原的堆积,增加了恢复了时间。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。