减肥不吃主食经常饿肚子有效果吗

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由于我的身体特别的肥胖,想经常饿肚子达到减肥的作用,减肥不吃主食,经常饿肚子有效果吗?
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路会 副主任医师 中日友好医院整形美容 三级甲等
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整...
减肥不吃主食,经常饿肚子一般是有效果的,但是会出现一些不良反应。减肥不吃主食,饿肚子会造成胃部萎缩以及胃溃疡现象的发生,所以不是一种理想的减肥方法,可以通过抽脂手术或者吸脂手术达到减肥瘦身的目的。在减肥期间可以多吃一些红薯、玉米、豆浆等粗纤维含量高的食物。
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相关问答

饿肚子睡觉是否能减肥不能一概而论,白天适量进食或者注意运动,一般能减肥,但白天暴饮暴食且不注意运动,通常不能减肥。
1.能减肥:减肥期间不仅需要注意饮食,还需要注意运动,才能促进热量消耗,帮助减肥。如果每天晚上不吃饭,饿肚子睡觉,而且白天的进食量比较小,摄入的热量没有超过身体所需要的热量,或者白天进食比较多,但注意通过运动来消耗热量,一般能减肥。
2.不能减肥:如果白天暴饮暴食,过量吃炸鸡、汉堡、麻辣烫等高热量的食物,导致身体摄入的热量过多,而且还不注意运动,晚上饿肚子睡觉一般也不能减肥,反而容易引起胃部不适。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

出现胃癌的确切病因是不太明确的,现为h市有很多的因素所引起,比如说是地域环境,还有就是饮食生活方面的因素,再加上经常吃一些熏烤之类,或者是腌制类的食品,就有可能会导致胃癌的出现,并且慢性萎缩性的胃炎,还有就是胃息肉,都有可能会导致胃癌,和经常饿肚子并不见得有太大的关系。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

减肥期间晚上饿,可以吃点含纤维的东西,它可以阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少饥饿感,有一定作用。减肥还是一定要合理。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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减肥肚子饿一般可以通过少食多餐、吃一些富含膳食纤维的食物等方式来缓解。
1.少食多餐:如果减肥肚子饿,建议可以少食多餐,一般可以缩短空腹的时间,并且还能提高新陈代谢,能在一定程度上避免减肥人士出现过度饥饿的情况。
2.吃一些富含膳食纤维的食物:建议在减肥期间可以适当的吃一些富含膳食纤维的食物,比如玉米、扁豆、黑豆等,一般可以增加饱腹感,减轻减肥过程中的饥饿感。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥是这样,但是要长期坚持才有效果,最大的作用是让胃口变小,从而减少热量摄入,但要把握住度,不要过饿,从十分饱到九分饱最后到八分饱就可以。但只靠少吃而不额外运动减肥速度很慢,而且身形变化比体重变化更慢,做好一两年才能见效的心理准备。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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减肥期间晚上饿了可以吃一些蔬果来增加饱腹感。
减肥期间晚上饿了可以适量的吃一些黄瓜、西红柿、苹果、柚子等蔬菜水果,这些食物属于热量比较低的食物,适量的吃并不会影响到减肥的效果。减肥期间如果感到饥饿,一定要及时的摄入食物,如果长期处在饥饿状态下,身体代谢功能下降,合成的脂肪反而会增加,不利于减肥。
减肥期间建议控制高热量食物的摄入,同时增加运动消耗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。