首先避免食用含铝高的食物，体内铝含量过高，可引起智力下降、记忆力下降、食欲不振、消化不良。其次避免食用含铅量高的食物，尽量不使用含铅的餐具，不吃被污染的食物，如虾类、贝壳类、皮蛋等。还要避免使用各种添加剂，如香料、辣椒等调味料，不吃含有色素的食物，如雪碧、可乐、蛋糕装饰等。最后避免食用含有水杨酸盐多的食物有苹果、西红柿等，因为水杨酸盐摄入过多会使有遗传倾向的儿童产生抽动症。
全程发育不全应注意保持饮食清淡，不要过腻，过咸，过甜。饮食有规律，按时进餐，不暴饮暴食。适当多吃一些优质蛋白质如鸡蛋，猪肝，牛奶，豆类及其制品，新鲜蔬菜，蘑菇，木耳，海带，紫菜，鱼类等。
营养是一个重要方面，主要是讲求营养均衡，饭量的大小则因人而异，不能过多的强求。应外一个方面也很重要，就是加强运动，合理的运动不但强身健体，还会适当增加饭量。至于如何加强营养，不应该过于注意，因为平日的饮食一般都比较均衡，只要没有偏食挑食。
一、选择合适的时间，孕妇在怀孕的四到六个星期之间是比较安全的，因为这个时候已经没有了怀孕的迹象，肚子很大，腿部还没有浮肿，是一个适合出行的好时候。孕妇在怀孕后期最好不要做太远的事情，因为车子的颠簸会对母体和胎儿造成伤害，容易造成在路上生产。
二，做好充足的心理准备，在出行之前，孕妇要做好三件事：一是与妇产科医师沟通，要在得到医师的指示后，全程告知医生；一定要备好松软的内裤和袜子，随身携带一套合适的枕套外出；以保证旅途的顺利进行。
三，可自由出行，如果怀孕妇女长途出行，可以选择飞机、铁路、汽艇等，这样才能更好地保证自己的健康，而不是开车，毕竟在路上的颠簸和跳跃，会导致孩子的早产。
四、防病：怀孕期间容易出现发烧、腹泻、脱水等症状，建议在户外旅游期间要注意天气的改变，避免受寒。
儿童早发育的症状如下：
儿童早发育是指在性发育年龄以前出现第二性征，如女性乳房发育，阴毛腋毛，身高和体重快速增加，外生殖器发育，骨龄增加等。儿童早熟的表现有很多，需要去正规的医院进行检查，需要服用一些药物来控制病情，平时要尽量少吃高热量的食物，尽量不要吃含激素的食品，要让孩子保持良好的情绪，不要让他太过紧张。女孩八岁之前的第二性征是早发育的迹象，这个年龄段的儿童可能会有性早熟的现象。
偏头痛主要是由颅内外血管收缩与舒张功能障碍引起，特征为发作性，多为偏侧、中重度、搏动样头痛，可伴恶心、呕吐，平时要放松心情，避免精神紧张，发作时应该缓慢深呼吸，可以做理疗、按摩、冷(热)敷、止痛等。
