身上的肉松一般好减肥，通常可以选择光纤溶脂的方法。如果身上的肉比较松，有可能会使人看上去不太美观，光纤溶脂采取等离子光热效应能够使脂肪迅速的液化，并且通过代谢的方式，把体内液化的脂肪随着代谢排出体外，也能够达到快速瘦身的效果，而且护理得当不容易反弹。
减肥肉松了一般可以通过运动变紧还可以通过手术的方式变紧。减肥肉松了一般是由于脂肪肌肉松弛，没有得到锻炼而导致的，可以通过运动缓解，但是需要长期坚持，效果比较慢。通过拉皮手术将皮肤提升至紧致状态，将多余的皮肤去除，具有一定的安全性，而且不会留下疤痕，是现在比较广泛的美容方式。拉皮手术后要注意局部的日常护理，避免碰水，不要做过多强烈的运动，适当的补充维生素和胶原蛋白。
肉松应该是好减肥的，但是需要确定是否是脂肪过多引起的，如果是单纯的皮肤松弛通常不需要减肥。肉松的时候通常是大量的脂肪，在减肥的时候脂肪会大量的燃烧，或者是直接进行抽脂手术将脂肪抽出来，如果肉比较紧实可能会伴有肌肉发达的症状，因此在减肥的时候会受到一定的影响。在减肥的时候需要到医院检查，根据个人的具体情况选择减肥方式，避免影响到减肥的效果，还要适当的改善生活习惯和饮食习惯。
通常是肉松了比较容易减肥，可以选择运动等方式来进行改善。运动一般可以选择慢跑或者是游泳能够促进身体的脂肪燃烧，从而达到比较好的减肥效果。如果感觉效果不是特别的理想，通常可以选择抽脂的方法进行治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出，从而达到比较好的减肥作用，见效一般是相对比较快的，但是要警惕副作用的发生。在治疗期间也要注意改善饮食，要注意控制脂肪或者是热量的摄入，能够预防身体肥胖。
减肥皮肉松弛一般可以紧致，比如通过拉皮手术。减肥如果特别快，很可能会造成皮肤出现松弛的症状，很可能是因为胶原蛋白流失引起的，可以到医美机构，比如通过手术的方式切除，多余的组织达到紧致的状态，是医美机构最常见的方式之一。最好选择通过吸脂手术的方法瘦身，遵医嘱穿戴塑身衣，也可以得到明显的改善。
