晨勃太硬太难受可以通过以下方法进行改善。
通常来说晨勃是男性的一个正常生理现象之一，一般是指男性的阴茎在接近晨4至7点时，在没有受到任何刺激情况下阴茎出现勃起症状，晨勃能证明男性性功能正常，随着年龄的慢慢增长，晨勃的现象会慢慢消退，晨勃不会导致不适，患者不必太在意，逐渐会自动变得疲软，男性平时的性生活频率不能过高，不然会导致肾虚以及性功能障碍等。
建议患者平时养成良好的性生活习惯，做到适可而止。
一般情况下，阴茎不是太硬可以通过加强体育锻炼或者服用药物来治疗。
会导致阴茎不是太硬的原因有很多，比如肾虚，个人体质等，建议患者可加强平时的体育锻炼，通过提高身体机能来改善该症状，还可以通过药物进行治疗，比如万艾可等药物。
建议患者在日常生活中注意饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
小腿肌肉太硬可以通过按摩来改善，买一些按摩霜或者精油，然后配合按摩按压腿上的肌肉块直到发热为止，小腿一定由上往下按，这样才能拉长肌肉块显得好看，而且每天晚上睡觉之前还可以泡泡脚，促进腿部的血液循环。
如果粪便硬结、停滞在直肠内近肛门口处，可以用结肠水疗或者清洁灌肠的方法，迅速排出大便。应当注意尽量少吃过于精细、缺乏残渣、对结肠运动刺激少的食物，不要改变平时的排便习惯，每天定时排便，有便意时要及时排便。
建议患者不要考虑如何通过一下变长，很难，需要患者勤加练习，使肌腱跟韧带拉长。练习舞蹈之前可以做充分的韧带拉伸，避免韧带长时间处于紧张的状态，平时多练习韧带的功能，会好起来的。只要坚持练习就可以了。
如果粪便硬结、停滞在直肠内近肛门口处，可以用结肠水疗或者清洁灌肠的方法，迅速排出大便。应当注意尽量少吃过于精细、缺乏残渣、对结肠运动刺激少的食物，不要改变平时的排便习惯，每天定时排便，有便意时要及时排便。