一般可以喝薏仁煮水除湿减肥方子效果好，必要时也可以做抽脂手术。适当的喝一些薏仁煮水能够将体内的湿气去除，但是减肥的效果并不是特别的明显。如果想要减肥，可以到正规的医院做抽脂手术，主要是利用负压的原理，能够把自身多余的脂肪抽出来，可以达到快速瘦身的作用。
一般可以通过运动锻炼的方法去除湿气减肥，也可以通过吸脂手术的方法改善。在平时加强运动锻炼，能够去除掉体内的湿气，长时间的坚持还能够燃烧掉体内的脂肪，起到减肥的效果。但如果长时间锻炼减肥的效果不理想，也可以做吸脂手术，能够达到比较明显的减肥瘦身的目的。
首先，减肥药千万不要吃，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
茶叶一般是起不到减肥效果的，茶叶通常可以促进肠道蠕动，对于排出宿便能起到一定的效果。如果自身的身体比较肥胖，建议到正规医疗机构通过做射频溶脂或者通过饮食的方式来改善，日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于减肥能起到一定的作用，另外也可以在医生的指导下，通过做射频消融的方式来减肥。
减肥效果比较好的水果是梨子以及西瓜等等，另外也可以通过做抽脂手术的方法减肥。适当吃些梨子和西瓜，通常有助于减肥瘦身，如果身体肥胖的情况比较严重，也可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来，从而可以改善身体肥胖的问题。平时要严格控制饮食，尽量避免吃一些高脂肪的食物。
减肥效果好的方法是运动的量，也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖，可能是因为经常不运动锻炼所引起的，因此需要多做一些运动锻炼，但是也需要长期坚持才可以达到较好的减肥瘦身效果，如果想要快速减肥瘦身，可以做抽脂手术能够将体内多余的脂肪抽出来，从而可以改善身体肥胖的问题。