可以美白养颜的果汁一般有奇异果和草莓，柠檬和番石榴也能够达到美白养颜的效果。皮肤发黑或者是暗沉跟色素沉淀有关，会让皮肤看起来没有光泽，也会影响到美观，通过果汁来达到美白养颜的效果会比较慢，可以在医院注射美白针，水光针也能够达到美白养颜的效果。在刚做完注射后皮肤上有针眼，不要让针眼的部位碰水，很容易感染。
苹果汁一般可以美白，但是美白的效果通常不会太明显。苹果汁中含有的维生素比较的丰富，能够加快肌肤的新陈代谢，而且还可以清除体内的自由基，长时间坚持的饮用后，能够起到美白肌肤的效果，但一般效果不太明显，所以如果想要快速的使肌肤美白，可以选择光子嫩肤，能够粉碎掉体内的色素颗粒，对胶原蛋白进行刺激，达到美白肌肤的目的。平时出门的时候要加强防晒，涂抹防晒霜，使用遮阳伞。
苹果汁一般是可以美白，主要是由于苹果汁中具有较多的抗氧化成分。但是如果仅通过苹果汁的方式进行美白的话，一般效果是比较慢的患者，最好是到专业的美容机构，通过注射美白针或者是光子嫩肤的方式来达到美白的效果。光子嫩肤改善皮肤主要是利用光子的物理光热直接作用的皮肤的真皮层，刺激真皮层内的胶原蛋白恢复活力，这样就可以达到美白的效果。在进行改善皮肤期间，患者还需要做好皮肤的防晒工作，坚持涂抹防晒霜或者是使用遮阳伞来遮挡紫外线的照射。
苹果汁一般可以起到一定美白作用，主要是苹果汁里面的维生素C含量比较高。维生素C能够促进皮肤新陈代谢，并且还可以消除里面的一些色素沉着，能够让皮肤变白。但是如果皮肤暗黄比较的严重，单纯的通过苹果汁进行美白，皮肤效果可能不是特别的明显，可以去医院注射美白针，这样能够达到快速美白皮肤的效果。在平时还要多吃一些富含维生素C比较丰富的新鲜蔬菜和水果，外出的时候要做好防晒措施，尽量不要让紫外线直接照射。
美容养颜的方法有很多种，比如药物调理、饮食调理、医美美白等。首先，可以通过口服排毒养颜胶囊、益气养血口服液、复方阿胶浆等药物予以调理。其次，可以多吃核桃、芝麻、板栗、无花果等补益脾肾、延缓衰老的食物，也有美容养颜的效果。另外，医美美白可以通过注射美白针和激光美白，这两种方式都能够达到皮肤美白效果。建议求美者去正规的医美机构做美白治疗，日常生活中多注意防晒，外出时一定要涂抹防晒霜，带上太阳伞和太阳帽。
