吃东西一般不可以淡化疤痕，可以采用激光的方法进行治疗。吃东西可以增加饱腹感，但是对于淡化疤痕是没有作用的，所以在淡化斑的时候，尽量不要盲目的吃东西。激光是利用复合彩光的作用，可以将局部的半颗粒击碎，会随着体内的新陈代谢逐渐的排出体外，从而达到祛除疤痕的作用。
轻微疤痕，可以局部涂抹药物慢慢揉搓至吸收，长期坚持使用会增加皮肤的弹性，改善肤色淡化疤痕，平时饮食清淡为主，三餐也要注意规律，多吃些水果补充维生素，有助于恢复。
如果患者身上有疤痕，患者可以吃富含维生素C、蛋白质的食物。
患者可以适当吃黄瓜、鸡蛋、瘦肉等，能够为身体补充维生素C和蛋白质，而维生素C具有促进胶原合成代谢的作用，蛋白质是胶原合成所需的养料，多为身体补充这两种营养物质，可以促进患处中胶原层的新陈代谢，从而逐渐淡化疤痕。
除此之外，患者还可以遵医嘱使用除疤膏、积雪苷霜软膏等药物进行治疗，也可以通过点阵激光来治疗，主要是利用激光分散出来的均匀光束，作用于皮肤上面，促使周围健康的皮肤快速地生长，从而淡化疤痕。
手术后一般可以吃些优质蛋白和维生素高的食物，比如豆制品和酸奶以及猕猴桃、青菜、菠菜等食物，可以淡化疤痕。正常情况下疤痕组织产生是由于伤口太深，伤到了真皮层，只有真皮组织得到缓解，疤痕才会慢慢淡化。另外患者也可以在医生的指导下，涂抹一些维生素E或者抗疤痕类的药膏进行治疗，疤痕严重时也可以通过激光手术治疗。平时生活中注意局部卫生，避免局部沾水，定期到医院进行复查。
可以吃一些含有维生素高的水果蔬菜，或者含有胶原蛋白多的食物，能够起到淡化疤痕的作用，如果想要去除疤痕，可以通过激光的方式。激光祛疤是通过激光的光热作用与疤痕部位可以修复疤痕组织，刺激皮肤中的胶原蛋白增生，修复皮肤中的弹力纤维以及胶原纤维从而达到祛除疤痕的目的。
平时可以吃富含维生素丰富的食品，能达到比较好的淡化疤痕色素沉着的作用。多吃绿色的蔬菜以及新鲜的水果，同时也可以喝点柠檬水，都能用来帮助体内的色素沉着尽快分解掉，改善皮肤的健康状况，一般维生素丰富的食品，能起到比较好的抗氧化效果，如果饮食的效果没有得到改善。可以到医美机构通过激光来进行治疗，激光的原理能作用到皮肤的真皮层，可以促进真皮层里面的胶原蛋白合成。
