百香果怎么吃减肥?

会员18669571 28 已回复
我的身材特别肥胖,这段时间老公给我买了百香果让我减肥,百香果怎么吃减肥?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
百香果可以直接吃减肥,也可以搭配牛奶的方式,能够起到辅助减肥的效果。如果身材比较肥胖,只是吃一些水果的方式并不能够达到完全减肥的目的,只能够起到辅助改善的作用,通常可以采取光纤溶脂的方式减肥,通过等离子光热效应能够使脂肪液化,并且能够使液化的脂肪随着代谢排出体外,也能够达到快速瘦身的效果。
有用0
相关问答

百香果可以生吃或者与柠檬一起泡水喝,百香果有大量膳食纤维让有饱腹感,会让减少吃其他饮食,另外柠檬还有大量维C、维P,除了能减肥外,还能预防高血压和心肌梗死。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

百香果可以起到辅助减肥的效果,但如果只吃百香果,不采取其他减肥方法,一般不具有减肥的效果。
减肥需要控制脂肪、热量的摄入,百香果含脂肪量较少,适量食用百香果,一般不会引起体重上升。而且百香果具有生津止渴、清肠健胃的功效,可以辅助减肥,适合减肥的人群食用。但是百香果一般不能消耗体内脂肪,所以还需要采取其他减肥方法,如针灸、按摩、拔罐等中医疗法,达到较好的减肥效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

藜麦水果沙拉,将藜麦放入碗中,用水侵泡两个小时左右,将准备好的火龙果、苹果、菠萝、橘子去掉外皮切成丁后搅拌食用,藜麦含有丰富的纤维素、蛋白质、热量低,食后有明显的饱腹感,且营养丰富,明显减少其他食物的摄入,口感好,非常适合减肥者食用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,晚餐吃清淡易消化的食物可以辅助减肥。具体分析如下:
清淡易消化的食物含有的热量较低,可以增加饱腹感,避免进食其他高热量的食物,而且还能在一定程度上促进胃肠蠕动,进而促进消化,因而晚餐吃清淡易消化的食物可以辅助减肥,常见的清淡易消化的食物有鸡蛋羹、小米粥、山药等。但是,单纯依靠饮食减肥的效果一般,建议患者配合散步、打羽毛球等有效运动进行减肥。
此外,患者可以选择溶脂减肥的方式进行减肥,主要是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置,然后使得脂肪逐步溶解,最后合理排出,进而有效减肥瘦身。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

早晨把玉米片泡煮成粥服用,同时再吃点鸡蛋,可以帮身体补充充足的营养物质增强饱腹感,还能润肠通便,而中午餐和晚餐之前先喝点玉米片煮的粥,同样也能增强饱腹感,减少其它食物的摄入量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,丝瓜清炒或煮汤吃可以辅助减肥,但求美者应该注意适量吃。具体分析如下:
丝瓜是葫芦科一年生攀援藤本的果实,含有膳食纤维、维生素、矿物质、钙、磷、钾等营养成分。通常丝瓜清炒或煮汤吃可以辅助减肥,因为其本身含有的热量就很低,上述方式也不会加大其热量,而且其含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,进而可以有效促进减肥。但是,求美者应该注意适量的吃丝瓜,以免加重胃肠负担,不利于机体健康。
此外,如果求美者长时间不能达到减肥预期,可以选择溶脂减肥,该方式是将各种减脂物质注射到求美者多余脂肪的位置,可以使脂肪逐步溶解,然后有效减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。