青春痘在饮食上要以清淡为主，尽量不要吃辛辣的食物。
出现了长青春痘的现象，可能是经常吃辛辣刺激性的食物所造成的，比如辣椒，因此可以适当的吃一些含有膳食纤维的蔬菜和水果，比如生菜或者火龙果，能够起到促进肠道蠕动的效果，有助于排出体内的毒素垃圾，对病情的恢复也有帮助。
在日常生活中要多休息，饮食也要合理搭配。
青春痘的饮食治疗通常效果不是很好，必要时可以选择外用药物治疗。
饮食上吃一些维生素C比较丰富的食物，比如胡萝卜或者是柠檬，有利于帮助病情的恢复，但并不能达到良好的效果。青春痘会引起粉刺的症状，可以根据医生指导外用维a酸的药膏治疗，必要时需要配合抗生素的药膏治疗，比如克林霉素软膏。
日常避免经常吃一些辛辣的食物，还要保持充足的睡眠。
饮食疗法治疗青春痘一般可以多吃水果和蔬菜进行改善，也可以涂抹消炎类的药膏治疗。
饮食只能够起到调理的作用，并不能够达到治疗的效果，一般可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜进行改善，能够加快身体的新陈代谢，也有助于避免皮脂腺分泌过于旺盛。若是感觉效果不明显，还可以配合专业的医生通过红霉素软膏治疗。
在日常生活中要做好皮肤的护理措施，不要吃辛辣的食物。
日常要注意少吃一些肥腻的食物，以免加重了内热，如果内热过重很容易加重痘痘的发生，因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、动物内脏、等食物少吃。高脂肪类的食物不宜多吃。海鲜与腥发之物忌吃。不宜吃高糖分食物。
少食辛辣，甜食，煎炸油腻及刺激性食物，如烟，酒，咖啡，浓茶等。多食新鲜蔬菜，水果，杂粮等高维生素，高纤维食品，因为过食糖和淀粉类食物可使皮脂腺分泌量增加；过食辛辣刺激性食物易使毛囊周围血管扩张，引起症状加重。应多吃含维生素的食物。
预防青春痘首先生活要保持规律，不要熬夜，避免急躁情绪，不要长时间面对电脑，避免在粉尘大的环境中逗留。2、清淡饮食，少吃辛辣食物、油炸食物及高糖类食物，多吃青菜水果有助于预防青春痘的发生。3、彻底清洁皮肤，用温水洗脸，晚间彻底清洗尤其重要。4、每周两次面膜，以调理皮肤，使皮肤再次彻底清洁并清除阻塞毛孔的角栓，有效预防青春痘的发生。