荨麻疹最适合吃的食物有很多：含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6；多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。
患有荨麻疹，饮食一定要注意。可以多食用一些富含纤维素，维孩子命丰富的蔬菜水果，及时的补充维生素，可以多食用葡萄，番茄，芝麻，黄瓜，胡萝卜，香蕉，苹果，橘子等，但是一定要注意避免食用容易过敏以及发物，如鱼，虾，蟹，辣椒，竹笋，蘑。
小儿荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因，所以合理饮食可以避免荨麻疹发作。注意饮食营养的均衡，多吃维生素丰富的食物即可，这样可以增强患者机体免疫能力。可以多吃含有维生素C含量高的食物，补充身体维生素，提高身体抵抗能力。不要吃容易过敏的食物，如海鲜、芒果等，不要吃辛辣刺激的食物，以免对身体造成刺激，导致病情加重。
芹菜：在很多地方也叫香菜芹菜，它含有丰富的B族维生素和胡萝卜素。当然，它还含有钙、铁、钠等微量元素。荨麻疹患者常吃这类蔬菜有很好的缓解作用。另外也有抗肿瘤和抗癌作用。女朋友适当的吃一些芹菜还可以补血养血。
荨麻疹能吃瘦肉和白菜以及米饭等食物，要避免吃辛辣刺激性的食物。
荨麻疹多数和过敏的原因有关，通常需要以清淡饮食为主，可以吃一些瘦肉和白菜，以及米饭等通常能够补充身体营养所需，也不会对皮肤造成刺激性。一定要避免吃辛辣刺激性的食物，比如葱，姜，蒜或者辣椒等。
在日常生活中要多喝一些温开水，能够加快身体的新陈代谢。