去除胎记的话饮食要清淡，避免吃辛辣以及海鲜类的食物。通常在去除胎记时，要选择正规大型的美容医疗机构，采取激光手术的方式进行去除，激光通常具有分解体内黑色素的效果，而且还可以加快体内的胶原蛋白再生，在短时间内达到去除胎记的目的，使局部的皮肤变得平滑而又细腻。
去除胎记的话饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜水果。胎记一般可以通过激光治疗的方式去除，也可以选择液氮冷冻去除，液氮冷冻去除胎记是将液氮涂抹到皮肤上，通过液氮的低温原理，可以冻死皮肤里的色素组织，受损组织会随着皮肤代谢脱落，可以达到去除胎记的效果。
这个现在来说主要还是通过相关的检查之后，进行一些手术激光的治疗方法，一些外用的药物或者是吃药都不能够达到去除的作用，副作用肯定还是会有一些的，治疗的时间看什么样的来定多长。
可以采用皮肤消磨的办法来去除胎记，因为棕色胎记并不算严重，可以采用这种办法来消除胎记。皮肤磨削术是一种利用物理机械摩擦的方法，通过采用砂纸、砂轮和钢刺轮等工具，磨去病变及其周围表皮， 必要是可达到真皮乳头层，靠真皮内表皮突的基底细胞增生来修复创面，达到美容目的。皮肤消磨可以说是风险最低的方法之一了，但是只适用于类似棕色的不严重的胎记，所以对于棕色胎记的朋友还是很适合的。
可以采用手术切割法去除胎记，这也是一个非常不错的选择。手术切除胎记是治疗胎记所有方法中极为快速、便捷的方法之一。但是手术切除治疗胎记也存在有较大的缺陷，第一点是因为手术是人为操作的，固然就会有一定的风险所以若是选用此方法务必要找一家正规合格的医院进行手术，第二点那就是手术治疗的价格极其高昂，因此在选择前应该先考虑好是否能够承担手术价格。总而言之如果不考虑价格的话，采用手术切割法去除胎记是一个非常不错的选择。
