通常精油减肥的效果并不是很好，也不建议通过精油的方式减肥。如果感觉身体比较肥胖，首先需要注意坚持运动和锻炼，帮助燃烧体内的脂肪，也需要注意控制食量，不要摄入过多的热量。如果肥胖的比较严重或者没法坚持运动锻炼，还能采取抽脂手术的方式，将体内多余的脂肪组织抽出来达到减肥的目的。
通过柑橘类的精油减肥效果比较好，能够起到辅助减肥的作用，并不能够达到完全减肥的目的。如果身材比较肥胖有可能会影响到整体的美观，通过精油的方式只能够起到辅助减肥的效果，想要快速达到减肥的目的，通常可以采取吸脂的方式，通过吸脂能够将体内多余的脂肪吸出，也能够达到快速瘦身的效果。
减肥效果好的精油一般可以选择纯植物的精油，比如橘子类、柠檬、葡萄柚等。但是精油减肥的效果是比较缓慢的，还需要结合适当的运动，燃烧体内的的对于脂肪达到减肥的目的。如果身体只是局部的肥胖，一般可以选择光纤溶脂术，溶解掉体内多余的脂肪，既利用长期的坚持，还可以在短时间内达到减肥的效果。
燃精减肥就算减肥成功也会反弹，先要减肥需要注射溶脂针的方式。燃脂精油其实是达不到减肥的效果的，想要真的达到效果，可以通过注射溶脂针的方式，主要是作用在微循环系统，使得脂肪细胞能够逐渐溶解，只需要轻轻一针就可以促进脂肪的曲线，通过注射溶脂针能够减肥达到明显的效果。术后必须在床上休息2-4小时，吸脂后需要立即穿着特殊的弹性服装，或根据压力和弹性为患者的身体形状定制弹性服装。
消脂减肥的精油效果一般不是特别的好，通常可以通过做抽脂手术的方法减肥。消脂减肥的精油通常并不能达到减肥瘦身的效果，使用不当还有可能会对个人的身体健康造成不利的影响，因此尽量避免盲目的使用，如果想要减肥可以通过做抽脂手术的方法减肥，能够利用负压吸引的方法，将肌肤都移到脂肪抽出来，可以改善身体肥胖的问题。平时还要严格控制饮食，避免摄入过多的脂肪以及热量，以免导致体重反弹。
