缩阴哑铃一般在使用的时候需要进行彻底的消毒，然后塞入到阴道的深处。因哑铃通常可以改善阴部出现的松弛和下垂现象，使用的时候有可能会出现细菌滋生，所以需要进行彻底的杀菌，然后平躺着涂抹上润滑液，直接放入到阴道的深处，能够辅助缩阴。阴部松弛比较严重，也可以采取缩阴手术的方法改善。
缩阴哑铃正确使用方法通常是从轻到重进行循序渐进的训练，每天训练20分钟左右。如果阴道松弛的比较严重，在使用缩阴哑铃后，效果并不是特别的理想，也可以到专业和正规的整形医院就诊，并在医生的指导下采取缩阴手术的方式紧致阴道。多数人在采取此种方式后，得到了较好的改善作用，也提升了夫妻生活的质量。
缩阴哑铃对于患者是有一定效果的，但是见效会比较慢，患者可以选择到专业机构进行专业缩阴手术，效果会更好。缩阴手术也指的是阴道缩紧手术，就是将女性松弛的阴道，而变得紧致的一种方式，在生产过后女性的阴道，会变得松弛，可以缩阴手术改善阴部韧带的松紧程度。具体来说就是通过判断患者本体结构中，哪些组织受到了损伤，然后对这些受伤的组织进行修补，能够有效的改善阴道松弛的现象。或者将已经撕裂的或者是变薄的括约肌折叠紧缩缝合，将多余的阴道黏膜去除，也能有效起到紧缩阴部的良好效果，比单纯使用缩阴哑铃效果好很多。所以建议患者选择专业机构进行专业的缩阴手术，保持健康、积极和自信的生活，同时做好相关清洁工作。
缩阴哑铃效果一般是可以的，但只能够起到辅助改善的作用。通过缩阴哑铃的方式，通过锻炼阴道附近的肌肉，能够使肌肉恢复到原来的活力。但如果出现了阴道松弛的情况，通常可以做阴道缩紧手术，能够将局部的粘膜进行双层缝合，也能够达到缩阴的目的，还能够增加性生活的快感。
医院用的缩阴哑铃大多数是可以起到效果的，至于效果程度不能一概而论。一般女性在自然分娩完宝宝之后，都可能会伴随着阴道松弛状况，通过使用缩阴哑铃的方式能使阴道逐渐恢复到紧致状态，但是有些松弛比较严重的就可能需要结合做凯格尔锻炼或者是到医院做缩阴手术。在手术过程当中可以将阴道壁的弹性恢复到以前。如果选择了缩阴手术，后期要注意私密处清洁卫生，最好每天更换内裤，还要在一个月之内不能同房生活。
一般来说，缩阴哑铃效果是比较好的，但是效果呈现会很慢，可以选择到正规机构进行专业缩阴手术，见效快还更安全。缩阴手术是指对阴道黏膜进行双层缝合让阴道壁括约肌收缩，使阴道口达到紧缩效果的手术方法。通过手术可以改善产后阴道松弛造成的性生活问题，恢复女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。所以患者可以选择到专业机构进行专业缩阴手术，比单纯使用缩阴哑铃见效更快还很安全。所以建议患者一定要咨询专业机构适当选择适合自己的治疗方案或治疗产品，并且保持自信，保持积极治疗。
