运动瘦脸并不是很好，因为见效的时间比较慢。如果脸部比较肥胖，可以注射瘦脸针改善，能够麻痹肌肉神经，同时还可以使肌肉慢慢萎缩，从而达到快速瘦脸的效果。等到局部恢复以后，可以通过运动锻炼的方法减肥，比如跑步、跳绳，还可以通过游泳、打羽毛球减肥。
做瑜伽瘦脸的效果比较不错可以注射瘦脸针。通过练瑜伽能够促进脸部的血液循环，从而达到瘦脸的效果，但是瘦脸速度比较慢，如果想要快速瘦脸，可以到正规的医院通过注射瘦脸针进行治疗。瘦脸针的主要成分是肉毒素，通过注射能够使局部肌肉收缩从而达到瘦脸的效果。在恢复期间避免咀嚼僵硬的食物。
瘦脸运动通常情况下可以通过做有氧运动比如游泳和跳绳，能够达到瘦脸的效果。如果想要快速的瘦脸，还可以通过使用注射瘦脸针，能够达到快速瘦脸的效果，瘦脸针能够阻断神经与肌肉的联系，让肌肉麻痹慢慢的萎缩，达到了快速瘦脸的效果。日常要注意饮食，多吃一些有营养的新鲜水果蔬菜。
运动一般不能达到瘦脸的目的，也只能够促进局部的血液循环。脸部比较肥胖，通常可以采取注射溶脂针的方式能够达到比较好的效果再注射溶脂针之后能够将脸部多余的脂肪溶解掉，并且能够达到快速瘦脸的目的，站在瘦脸之后需要做好局部的护理工作，尽量不要用手触碰脸部以免导致不良反应。需要做好脸部的保养，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣的食物，很可能会影响到整体效果。
有氧运动可以瘦脸，但通常需要长时间坚持，才能够达到比较好的效果。如果脸部出现了肥胖的现象，通过运动的方式只能够起到辅助瘦脸的作用，需要长时间坚持才能够达到比较好的效果。如果自身的情况比较严重，通常需要及时采取瘦脸针的方式治疗，能够阻断肌肉与神经间的营养传递，也能够达到快速瘦脸的效果。
不打瘦脸针瘦脸运动一般是有用的，但效果可能不是很理想。适当的进行瘦脸运动，能够加快脸部脂肪的燃烧，从而可以达到瘦脸的效果，一般对于脸部脂肪较多的情况能够得到有效改善。但若脸胖是由于咬肌过于发达所造成，则瘦脸运动可能起不到太大效果，需要注射瘦脸针，能够麻痹过于发达的肌肉，从而可以达到瘦脸的效果。