通常是面部吸脂比较好，目前溶脂针已经被禁止使用。面部吸脂通常是在比较肥胖的部位进行操作，利用负压吸引器的吸力，将里面多余的脂肪组织吸出来，然后再通过佩戴头套的方式帮助恢复、固定和塑形，让脸型看起来比较的美观。建议选择正规的整形医院进行面部吸脂，可以提升吸脂效果。
吸脂好，最好到正规的医院，在医生指导下，选择合适的方式进行治疗。如果患者只是脸部肥胖影响到了美观，可以打溶脂针进行治疗，对皮肤的伤害性比较小，当溶脂针中所含有的药物成分进入真皮层后，能够使脂肪融化变成液体，随着机体的新陈代谢排出体外。如果患者想要做大范围的减脂，可能需要做吸脂手术，能够把真皮层的脂肪导出体外，达到瘦身的功效。需要根据自己的状况，选择合适的方式进行治疗。
面部吸脂效果会较好，瘦脸效果较快。光纤溶脂主要是通过光电综合能够达到破坏脂肪细胞，可能瘦脸效果没有那么明显。面部脂肪多可能是由于身体肥胖所引起，会直接影响美观，可以通过面部吸脂来改善，面部吸脂主要利用负压方式，将面部多余脂肪组织吸出，能够快速达到瘦脸效果。通常在做完面部吸脂后，在短时间内避免涂抹化妆品，以免对皮肤形成刺激。
溶脂针跟吸脂两种比较吸脂比较好，因为维持的时间比较久。身体比较肥胖的时候，可以选择吸脂手术治疗，在局部做一个小的切口，通过负压吸引的原理，把里面多余的脂肪组织抽吸出来，最后进行美容缝合。因为切口比较小，并不会出现留下疤痕，恢复的时间也比较短，注射溶脂针主要是注射类的一种方式，不需要开刀，而且不需要手术，不够维持的时间比较短，还需要多次注射。控制食物的总热量，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，补充机体所需要的营养。
面部溶脂相对比较好。
溶脂对身体组织伤害特别小，不需要开刀，缝针，拆线，术中，术后无疼痛，不需住院观察，皮肤无青紫现象，更不会出现凹凸不平、硬化等情况，独特的溶脂液配方，能使皮下胶原蛋白大量产生，皮肤弹性恢复特别快。
建议可以控制饮食，一日三餐吃七八成饱，多做有氧运动如跳绳，健身，游泳，跑步来运动减肥。
冷冻溶脂减肥和吸脂减肥相比较来说，吸脂减肥的效果是比较好的。吸脂比较完全的，维持的时间也是比较长的。吸脂主要针对大腿、臀部、腹部等脂肪较多的部位，能达到立竿见影的瘦身效果，但是在手术过程中也容触碰到血管、神经，造成局部损伤。冷冻溶脂减肥就是对局部的脂肪进行定位，然后用真空的技术对脂肪进行选择性的冷却可以达到减肥的目的，效果是比较理想的，对周围的组织也不会产生比较大的伤害这种减肥手术只是针对一些局部减肥效果比较好，但是吸脂减肥可以针对全身来进行减肥的，减肥的效果会更加的明显。不同的方法各有优缺点，因此要结合自身情况综合判断，切不可盲目选择。