内调祛斑最好的中药包括红花如意丸、化瘀祛斑胶囊等。
1、红花如意丸：有祛风止痛，调经血化瘀，祛斑作用，适用于女性血证、风证、心烦血虚、下肢关节疼痛、筋骨肿胀、寒湿性痹证等。
2、化瘀散斑胶囊：具有疏风清热，活血化瘀，是一种较好的治疗方法。适用于风热瘀滞所致的黄褐斑、酒渣、粉刺等。
以上药物需要在医生指导下使用，请勿自行服用。
可以直接食用，也可以用柠檬汁、酸奶和维生素e油汁一起混合搅拌均匀，之后把脸部清洗干净，敷在脸上，同时维生素e和白醋能够帮助软化角质层，清除废旧的角质层，减少脸部的色素沉积，美白祛斑，均匀肤色。只需要加在水中，搅匀后拍打脸部，之后可正常洗脸。
维生素C和维生素e都具有淡化色斑的效果，所以吃维生素C或维生素e是可以祛斑的，但是需要长期坚持服用，短期之内是没有什么效果的，如果想要快速祛斑的话可以做激光手术，激光手术祛斑见效很快，术后就能够看到明显的效果。
如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
桑叶有改善人体内分泌功能的作用，所以有很好的美容养颜的作用，可以去除脸上的褐色斑。桑叶祛斑的具体方法是：一，在市场上买桑叶500克左右；二，经隔水蒸煮消毒，去除杂质；三，干燥后备用。四，每天取15克泡水喝，要连续服1个月，为1个疗程。桑叶除了祛斑的功效外，还有其他作用，如，清热，凉血，清肝明目，解除痉挛，抗炎，降血糖，降血压，降血脂，利尿等作用。
祛斑吃维生素C或者维生素E都比较好。维生素c和维生素e，是平时比较常见的两种维生素，维生素c的主要功效是可以抗氧化，能够保证血管的完善和促进身体的系统循环，而维生素e的主要功效是可以祛斑，美容养颜，淡化雀斑，还能够起到美白的功效。