吃含有维生素C的水果可以收缩毛孔，也可以通过刷酸的方式收缩毛孔。一般可以吃橙子、柚子、火龙果等含有维生素的水果，可以补充体内的营养，但是不具有收缩毛孔的效果，而刷酸通常具有抑制油脂分泌的效果，还可以加快体内的代谢细胞生成，收缩毛细血管扩张的效果，在短时间内达到改善毛孔粗大的效果。
吃含维生素的水果能收缩毛孔，比如樱桃、荔枝以及番茄等食物，但是需要长期坚持，不长期坚持吃效果不好。如果想要快速收缩毛孔，可以做果酸换肤，果酸换肤是从水果中提取的有机酸，涂抹在皮肤上，可以促进毛孔收缩，将毛孔里的油脂分泌物排出体外，就会达到收缩毛孔的效果。平时要保持局部皮肤清洁卫生，定时给皮肤做清洁。
吃山芋、莲藕、木耳、芝麻等食物能收缩毛孔，具体分析如下：
1、山芋：山芋中富含黏蛋白和多种酶，具有促进人体细胞功能、促进新陈代谢、增强胃肠功能、促进消化、缓解因便秘导致的皮肤变得粗糙、毛孔缩小等作用。
2、莲藕：莲藕富含维生素C和多种矿物质，能促进新陈代谢，防止皮肤粗糙，并能缩小毛孔。
3、木耳：香菇富含维生素和矿物质，具有清洁血液的功效，对皮肤有很好的保健功效。
4、芝麻：芝麻含有大量的亚油酸和维生素E，能有效地消除神经末梢的堵塞，让皮肤变得柔软、紧致。
想要缩小毛孔，就应该多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。特别是富含维生素c的水果，比如橙子，橘子，猕猴桃，柠檬等等，这些水果都有助于细致毛孔，改善皮肤的状况。而且在日常生活当中也需要注意，饮食方面主要避免辛辣刺激性的食物，这些食物有可能导致皮肤的油脂分泌过多，从而堵塞毛孔，这样毛孔就有可能会变得越来越大。不过只靠食物来收缩毛孔，效果很不好，可以通过果酸焕肤技术来收缩毛孔，效果很好。治疗后可以每周做一到两次具有深层清洁和紧肤效果的面膜敷面，一方面可以吸收多余油脂，另一方面还可收敛毛孔。
是由于皮肤过于油腻导致的因素，因为皮肤过于油腻，皮脂腺分泌皮脂过多，堵塞毛囊，因为皮脂在毛囊发酵，所以出现黑头，毛孔粗大。需要系统治疗才能更好的改善，建议平时多吃含维生素丰富的食物，多吃水果蔬菜。可以使用抑制油脂分泌的面膜，可以口服对症药物进行治疗。
食物并不能够收缩毛孔紧致皮肤，可以选择光子嫩肤的方法改善。光子嫩肤能够促进皮肤胶原蛋白再生，从而有效的收缩毛孔可以改善毛孔粗大的问题，而且还能够改善皮肤松弛或者是皮肤粗糙，使皮肤变得比较紧致有弹性。平时也要注意加强皮肤保养，比如经常使用补水的面膜或者是护肤品。