可以在日常生活中调整。平时一定要调整好生活作息，至少需要一个月才会有一些淡化的效果，如果想快速去除，可以去做超声法祛眼袋以及激光淡化黑眼圈。还有就是多注意保暖，避免着凉，引起感冒。
一般可以采取激光去除黑眼圈黄斑，能够达到很好的去除效果。黑眼圈黄斑多数是由于精神压力过大，长时间的熬夜导致内分泌失调所引起的，可以选择激光手术的方式来治疗，主要是利用激光的热效应，能够刺激皮肤的胶原蛋白增生，也可以分解皮肤下面的色素颗粒，可以达到快速去除的作用。平时要注意做好防晒，避免阳光直射。
意见建议：你好,黑眼圈一般是由于过度熬夜,过度疲劳而造成的,建议平时保证好睡眠质量,不吃或者少吃那些辛辣的食 物,用土豆敷眼. 首先,把土豆切片成2厘米厚左右, 再敷在眼上,等5分钟,用清水洗干净.
指导意见：你好，患者的这种情况考虑是作息不规律，熬夜，压力大等有一定关系的。建议患者可以按摩一下眼部，冷敷眼部，维生素E涂抹斑点。平时的话建议注意不要熬夜，作息规律，出门注意防晒。
黑眼圈和斑通常可以去除，可以采用激光的方法改善。黑眼圈多数是由于长时间熬夜导致局部色素沉着的因素，脸上的斑点也有可能是由于长时间熬夜或者是经常受到紫外线暴晒引起的。通常可以采用激光的方法进行改善，激光是利用波长产生的热量，可以继续局部的黑色素颗粒，并且可以促进局部的血液循环，有助于缓解黑眼圈的情况。平时应养成良好的作息习惯，晚上保持充足的睡眠时间，外出时还应避免长时间受到紫外线的暴晒。
指导意见：一般黑眼圈是由于过度劳累，工作时间长，长时间对着电脑，经常熬夜，最终血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
