一般情况下，月经期喝红糖水一般不会胖，具体内容如下：
来例假时适量饮用一些红糖水，对人体没有任何影响。红糖水具有健脾和胃，暖宫散寒的功效，女性在经期出现宫寒，出现血块或出现血凝时，可以多饮一些红糖水，可以促进腹部的气血流通，有助于排除淤血，减轻腹胀和疼痛。女性在来例假时，身体的荷尔蒙分泌失衡，会出现精神疲惫、疲惫等情况，可以适量饮用一些红糖水，可以帮助身体恢复精力，减轻身体的疲劳。
大姨妈一般是月经，来月经喝红糖水不会发胖，但是要适当喝，且有糖尿病倾向的人不要经常喝，以免增高血糖的水平。在来月经的时候，不建议女性喝太多的红糖水，因为红糖水有活血的功效，容易导致增加月经血量，一旦经血量增多，可能会引发贫血，出现面色苍白、乏力等情况。来姨妈期间注意不能够同房，不能有剧烈的运动，应该多吃一些营养丰富的食物，补充体力。要有充足的睡眠时间。
喝盐汽水是会发胖的，因为盐汽水中所含的糖分很多，要是经常性的饮用，吸收过多的糖分就易转化为脂肪。但是出汗多，盐分丢失严重，是可以选择少量的饮用盐汽水的，盐汽水其实属于低热量的饮品，盐汽水能够起到及时补充大量运动所丢失的水分和盐分，能够起到迅速恢复活力的作用。
喝红糖水是不会引起变胖的。红糖具有补气补血的作用，在经期喝红糖水，能有效的缓解痛经症状。同时多吃些温热的食物。必要时可以在医生指导下，服用药物来治疗痛经。平时注意不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物。
蜂蜜是日常生活中非常常见的一种食品，喝蜂蜜不会让人发胖，而且会起到一定的减肥作用。从中医角度来讲，蜂蜜有败火的作用，还可以美容养颜，具有养胃、清肺的功效。平时喝蜂蜜水，可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘。
