一般吃维生素B6片、生麦芽、茴香、山楂等食物都会让奶水变少。
在回奶期间，最好是不能食用花生、猪蹄、鲫鱼等食物。同时要让孩子少喝奶（吸允时会对脑部造成刺激，使奶水分泌增多）。如果有涨乳的情况，可以用手指按压胸部，让乳液排出一小段，避免乳汁淤塞引起乳房炎。
在哺乳期间，妇女应注意休息，清淡饮食，保持愉快的引起，不要有太大的压力。
哺乳期间在为婴儿断奶前希望奶水能自然减少。建议可先在饮食方面加以调节，少吃含脂肪和含蛋白质食物。
主要是清淡饮食，可多吃含韭菜、苦瓜、地瓜、饮少量大麦茶，均可使乳汁分泌减少，而运动量应适当加大。减少哺乳数量。但在婴儿还在吃奶的过程中，切忌服用回奶的药。由于回奶药物是激素类用药对彼此生长发育都会产生影响。
在排卵之后分泌物变少不能够说明是怀孕引起的。有没有怀孕还是需要通过测试去判断才会比较准确的。距离同房有十天左右的时间就可以去医院通过抽血检查判断有没有怀孕是比较准确的。女性怀孕之后月经也会暂时停止来潮的。女性也可以观察女性月经会不会推迟不来。
哺乳期妇女由于情绪上发生改变，导致体内激素水平分泌异常，而出现以乳汁减少的症状。生气奶水变少的补救方法，应注意保证心情舒畅，多吃营养易消化的食物，适当的多喝一些鱼汤，鸡汤，排骨汤等食物。
女生腿毛太长可以通过口服药物、脱毛膏改善、冷冻脱毛等方法缓解。
1、口服药物：腿毛比较长，有可能是体内的雄激素分泌过于旺盛所造成的，可以通过口服抑制雄激素分泌的药物来做治疗，可以遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、己烯雌酚片、雌二醇片等药物治疗。
2、脱毛膏：脱毛膏在涂抹到毛发生长旺盛的部位之后，可以达到去除毛发效果，但是只能起到暂时性效果，在一段时间之后毛发还会再次的生长出来。
3、冷冻脱毛：冷冻脱毛是通过液氮冷冻的方法来达到去除毛发效果，可以帮助改善腿毛比较长的效果。
