瑜伽环通常可以放在脚上或者是平常用手拉住瑜伽环，可能会起到一定的作用。经常练瑜伽能够起到减肥的效果，但是需要坚持。如果感觉效果不是特别理想，也可以选择激光溶脂的方法进行减肥，通常是利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化，然后再排出体外，在短时间内就能够看到明显的效果。
用瑜伽球一般可以通过做瑜伽锻炼的方法减肥，但是减肥后的效果因人而异。通过使用瑜伽球做瑜伽锻炼，能够燃烧掉体内多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的，但如果身材过于肥胖，可能在减肥后的效果不太明显，通常可以选择抽脂手术的方法进行减肥，能够将体内多余的脂肪抽出，速度的达到减肥瘦身的目的，并且不会出现反弹的情况。平时要控制饮食，吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，尽量不要吃高热量的食物。
练瑜伽减肥每天坚持控制在30分钟左右，可以帮助减肥。若是肥胖可能是暴饮暴食的原因，还有可能是缺乏运动锻炼造成的，因此需要通过练瑜伽运动的方法进行辅助减肥，因为减肥的过程比较漫长，所以要长时间坚持。若是肥胖比较严重，需要进行抽脂手术，利用负压的吸引能力将脂肪排出，瘦身效果明显。
产后瑜伽修复能够起到瘦身的效果，但是要配合饮食调整。在生完宝宝以后身体的免疫力是比较低的，在做瑜伽修复的时候一定要到正规的医院，让专业的瑜伽师指导，避免在做运动的时候，因为操作不当对身体的健康造成影响。如果身体过度的肥胖也可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法治疗，溶脂针能够起到溶解脂肪的效果，可以把体内多余的脂肪溶解掉。在日常生活中要养成良好的生活习惯，可以适当的吃一些蔬菜和水果，尽量不要暴饮暴食，比如吃高脂肪的食物。
产后瑜伽修复能减肥，但是需要在专业人士的指导下。如果女性在生完宝宝之后出现了身体变肥胖，可能会产生自卑的心理，还有可能会产生其他的负面情绪，通过做产后瑜伽修复，不仅能够快速的减肥瘦身，也可以使身体的线条恢复到产前的状态，但是也需要根据个人的身体恢复情况来选择合适的运动量，不要在初期做运动的时候运动量过大，以免造成身体劳累。生完宝宝之后还需要在饮食上加强营养，能够使乳汁分泌的更多。
