久坐大腿粗减肥一般情况下可以变瘦，可以去做吸脂手术。吸脂手术需要局部麻醉之后，在脂肪堆积部位做隐蔽切口，把一根细小的导管插入到脂肪层内，会把堆积脂肪随着手术切口慢慢排出体外，使腿部变得特别细。刚做完之后皮肤会出现轻微肿胀感，尽量不要做剧烈运动，需要多注意休息。
想要减肥瘦肚子，一般推荐可以通过抽脂方法。肚子比较肥胖容易使女性的腰部肥肉较多，将局部多余脂肪抽出可以缓解肥胖和赘肉较多，从而达到瘦肚子的效果，通常在术后的一个月左右可以使瘦肚子的效果逐渐明显，手术时需要选择专业医师抽脂，以免抽脂过量使皮肤出现凹凸不平。建议术后患者局部表皮和软组织有所损伤，要避免身体过度劳累和剧烈运动，以免引起充血，饮食要清淡，禁忌一些刺激性的食物，多喝水，多出水果和蔬菜。
减肥一般可以适当的吃一些含有粗纤维以及维生素比较丰富的食物，能够达到变瘦的目的。粗纤维以及维生素比较丰富的食物，能够促进胃部蠕动，可以减少宿便的现象，达到减肥的作用，但是单纯是用以食疗的方式减肥的速度会比较的缓慢，如果想要快速的达到减肥的目的，也可以通过做抽脂手术的方式干预。在做完抽脂手术后饮食要以清淡为主，可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃辛辣或者比较刺激的食物。
从原则上来说，减肥之后腿会瘦，但是瘦的不多，因为大腿比较难减，可以考虑吸脂瘦腿。通常来说，减肥瘦腿见效比较慢，对于腿部脂肪比较多的患者，可以考虑通过大腿吸脂手术的方法瘦腿，这种方法见效比较快。大腿吸脂手术主要是在腹股沟、或者臀后等隐蔽部位做一个大约2mm左右的小切口，用吸脂管通过小切口进入术区沿着皮下抽吸，从而把腿部多余的脂肪细胞吸出体外，重塑大腿线条，达到瘦腿的目的，效果较为突出。建议：术后一个月之内禁止做剧烈运动，不利于术区恢复，还可能会影响手术效果。
减肥可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方法进行治疗，可以快速瘦肚子。抽脂手术是比较常见的减肥瘦身方法，主要是在患者抽脂部位切口，然后把导管插入脂肪底层，通过负压吸引的方法将局部多余的胎肪抽出，减少局部的脂肪量堆积，使脂肪层变薄.从而可以达到迅速瘦身减肥的目的，也能达到塑形身体的效果.在平时生活中经常参加有氧运动，比如慢跑和瑜伽以及仰卧起坐，饮食清淡，不要吃高热量食物。
吃减肥药不能成功瘦身，而且还会出现反弹。减肥药一般达不到成功的效果，减肥药中含有大量的激素，容易对身体造成严重的损伤，如果减肥药在停止使用后，可能还会出现反弹对身体造成严重的伤害。想要减肥一定要采取科学的减肥方法，可以通过控制饮食或者是运动，平常也可以做抽脂治疗，抽取身体中的脂肪减少脂肪堆积。平常参加体育锻炼，比如游泳或者是跑步燃烧脂肪，不会出现反弹的症状。
